养肝很简单,记住这2个方法,你就成功了一半!

养肝很简单,记住这2个方法,你就成功了一半!

女人肝好气血就好,人就漂亮,男人肝好,气血旺盛,身体就强壮。保护肝脏很重要,而熬夜、怒火都会伤肝!排湿如何养肝?①养肝先养脾胃传统中医指导,脾胃是生活的根本,只有养好脾胃,才能通气生血,滋润肝脏。干细胞的生长能力关系着命脉,身体营养的吸收与之密切相连,因此脾胃养得好,肝才能充满活力。②多喝2茶,多吃2菜1.杞菊决明子茶杞菊决明子茶清心明目,能够清肝明目,枸杞能够滋阴补肾,决明子能够润肠消食。对于长时间对电子设备的现代人来说,这是再好不过的养生茶了。Ps:取枸杞,菊花20g,微炒决明子,三者泡水即可。2.荷叶茶荷叶是黄酮类的聚集地,能够清除氧自由基,减低脂质物质的合成,达到降低内脏脂肪,降低三高风险。PS:取适量荷叶碾碎,加入沸水泡制,即可。冬瓜荷叶茶 袋泡装 120g3.无花果猪肉汤无花果是一种煲汤的材料,清甜柔韧,富含有机酸,多种活性酶,可以助消化,防止硫化物的残留,清热护肝。Ps:取2...