普洱茶疗 和胃降压

普洱茶疗 和胃降压

茶在人们心中,不仅是饮品更是文化,越来越多人热衷于茶道。然而,正确地运用茶,同样也能达到养生食疗的作用。为此,记者采访到广东省第二中医院保健科副主任医师黄汉超。广东省第二中医院副主任医师出诊地点:广州市恒福路60号普洱茶的功效,早在《本草纲目》中就有记载,中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程,其生茶具有祛风解表、清头目等功效,而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。现代医学对茶的功效研究已有近20项:即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降...

普洱茶的六种花式喝法,每种都可以让你沉醉!

普洱茶的六种花式喝法,每种都可以让你沉醉!

自古以来,茶被誉为“万病之药”,虽有一点夸张,但反映了茶具有保健效果的能力。营养学家于若木对茶的赞赏,说茶是大自然赐予人类天然的最佳中药配方。从古至今在茶的运用中得到了充分的证实。普洱茶作为云南一类特色茶,已传承了千年历史。中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。普洱茶饮疗法①普洱山楂丹参做法:普洱5克、山楂5克、丹参5克,开水冲泡,代茶饮。功效:普洱养胃固元,加上山楂、丹参有活血降压、消除血脂的作用。禁忌人群:如果病人气虚表现较为明显例如短气、乏力、易出汗、心悸等则不太合适,需要同时加用黄芪5~10克。②普洱菊花山楂做法:取普洱5克、菊花10克、山楂5克,开水冲泡,代茶饮。功效:此茶具有比较好的平肝活血功效,对于肝阳上亢的高血压合并高血脂病人效果较好。禁忌人群:病人以肝肾阳虚表现为腰膝酸软、头晕乏力则不太合适。③...

男性糖友夏天适合喝什么茶?九款糖友减肥茶效果好?糖友如何存好茶?糖友睡前为什么不宜喝茶?

男性糖友夏天适合喝什么茶?九款糖友减肥茶效果好?糖友如何存好茶?糖友睡前为什么不宜喝茶?

茶具不错的养生效果,不同的茶有不同的功效,所以不同的茶也针对不同的人群,这样的饮用方式才可以茶发挥对其真正的功效,那男性糖友适合喝什么茶?山楂有消食导滞、活血化淤的作用。男性经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。具体方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的男人最为适合。枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。...

春节过后,这几道茶饮帮你消脂

春节过后,这几道茶饮帮你消脂

这是我们分享的第281文章▪ 至味真趣春节期间很容易吃进去很多油腻的东西,那么吃什么食物可以减肥呢?1.决明子:瘦身减肥决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉,口感很好,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的作用。准备材料:决明子、绿茶各5g。制作方法:先把决明子用小火炒成非常香的时候取出,放在一边晾凉,把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里,加进开水,浸泡3~5分钟后就可以喝了,一边饮用可一边加水,一直到味道很淡为止。决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法,和绿茶搭配在一起,瘦身减肥的作用会更上一层楼,在吃了很油腻的食物后,喝喝这些减肥润肠茶,刮油去脂,帮助你的胃减轻负担。2.绿茶:解腻消脂绿茶中含有儿茶素,这个能够帮助解腻消脂,儿茶素可以加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈...

防辐射喝茶

防辐射喝茶

1、决明子茶如果你是节食减肥的这一类人,你的肠道可能因为你节食出现便秘的情况而蠕动缓慢,宿便长期堆积在体内,使身体毒素难以排出,你不妨试试热水冲泡决明子茶,可以帮助你解决这一困扰呢。2、普洱茶如果你因为吃得过饱而且因为没有运动的时间而出现了积食的情况,导致肠胃功能受损。特别是你吃下去的脂肪啊、糖分啊又会很容易堆积在你的身上,让你不知不觉就变胖了,身体毒素也不容易排出。所以,不妨热水冲泡普洱茶,再往里加几朵干菊花,就可以很好地帮助你消油脂、促消化啦。3、菊花茶如果你吃了容易上火的东西,身体火气较旺,身体毒素不易被排出的时候。就取几朵干菊花直接用热水冲泡就可以了。经常饮用菊花茶可是可以很好的帮助你清火排毒的。4、山楂茶山楂茶不同于普洱茶这种可以直接开水冲泡饮用,山楂茶最好是能够用水煎服,对于喜欢吃肉的电脑族们来说,这款排毒茶可是消除油脂、排出体内废物的好选择。王岩是全国主持人金话筒金奖获得者。...

有功效的-养生茶

有功效的-养生茶

在进入冬季前快来调整一下疲惫的身体吧!请从办工桌前起立,做几组伸展运动!一二三四,二二三四-------------什么?你不想动?好吧...那就再告诉你个不用动的调理方法,养生茶饮,食物不配图哦(怕打开大家的味蕾),捞干的说,详情请看下方一、金银白芍饮食材:金银花、菊花、白芍、适量冰糖功效:清热解毒、润肺止咳、清肝生津。二、玫瑰普洱茶食材:玫瑰花、普洱茶功效:玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡对秋季肝火旺盛,易烦躁、发怒有一定疗效。三、萝卜茶食材:白萝卜、茶叶、少量食盐(用煮萝卜的水冲泡茶叶,煮萝卜时少量加食盐)功效:白萝卜营养丰富,含钙且具有较高的药用价值,可清肺热、化痰湿。四、姜苏茶食材:生姜、苏叶功效:每日喝两次,有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头疼发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。五、茉莉花茶食材:茉莉花、茉莉花茶功效:清肝明目、生津止渴、强心降压、抗癌...

养生必备之良品——茶,常喝这几种茶,帮助你的身体“刮油降脂”

养生必备之良品——茶,常喝这几种茶,帮助你的身体“刮油降脂”

今天小编给大家介绍几款消脂茶,其对于一些喜食油腻食物、身体浮肿、胃肠胀气不适、便秘者以及肤色不佳者不妨尝试一下。而且饮茶不但是传统文化,同时对于消除自由基有一定的效果。也有助于预防防老,养生保健,茶叶中亦含有多种对身体有益的维生素和氨基酸,能清油解腻。那么,要想知道喝什么茶有什么好处,下面一起来了解一下吧。绿茶中含有“芬芳族化合物”可以将体内的脂肪溶解,并且可以防止脂肪和垃圾滞留于体内。另外,绿茶中的“咖啡碱”可以加速燃烧体内的脂肪,消耗热量。而且绿茶还具有抗衰老、提神、降火的功效。2、乌龙茶乌龙茶含有“单宁酸”,可吸收油脂,将其排出体外。而且可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的消脂茶。同时它能够刺激胰脏-脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,加速身体的产热量增加,促进脂肪的燃烧,尤其是减少腹部脂肪的堆积。但是不建议饭后马上饮用,隔1小时左右比较恰当。3、苦瓜茶苦瓜茶含有...

哪种茶润肠通便最有效,推荐六种茶能润肠通便

哪种茶润肠通便最有效,推荐六种茶能润肠通便

决明子茶具有润肠通便的作用,能排出人体内的有害物质,并且能降低血液中胆固醇的含量,可以保护心血管的健康,能,有效预防冠心病和高血压,普洱茶具有排毒养颜的作用,并且具有通肠润便的功效,平时经常喝茶能够起到预防疾病的作用,能保护心血管的健康,哪种茶润肠通便最有效?材 料:决明子20克。做 法:决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。功 效:喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。材 料:红枣10颗、玫瑰花3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花4-6朵。做 法:准备1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、...

什么茶饮润肠通便最管用?三款常见茶饮分析,解决便秘不是问题

什么茶饮润肠通便最管用?三款常见茶饮分析,解决便秘不是问题

决明子泡茶想必大家都听说过,能够润肠通便缓解便秘,排出人体内的垃圾毒素,还能够降低血液胆固醇的含量,帮助心脑血管的健康,预防冠心病与高血压。而普洱茶可以排毒养颜,也有一定的通便效果,平时经常喝茶也可以起到预防疾病的作用。那么那种茶最能润肠通便,解决便秘最有效呢?1、决明子茶原料:决明子20g做法:取决明子放入杯子中,用热开水冲泡即可饮用。也可以根据个人的喜好加入适量的糖,如果配合枸杞、菊花等物效果更佳。功效:常喝决明子茶能够护肝明目、预防视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等功效,对于防止冠心病、高血压等病症都有着良好的疗效;另外决明子茶还有很好的润肠通便功效,能够缓解人体肠胃以及便秘等问题,治疗大便干结,促进排泄。2、养颜减肥茶原料:红枣10颗、玫瑰2-3朵(选用已经打碎的花瓣冲煮效果更佳)、山楂10g、枸杞15-20粒、荷叶粉25g、半个柠檬、白菊花4-6个。做法:在锅里放入适量水,将...

慈禧垂帘听政48年,用白玉金杯喝“续命茶”?她的茶确实美容长寿!

慈禧垂帘听政48年,用白玉金杯喝“续命茶”?她的茶确实美容长寿!

前段时间,清宫剧《延禧攻略》大火,剧中女主角“魏璎珞”从一个默默无名的宫女,一路升级打怪,最后成为掌管后宫的皇后,能力比颜值更让人惊叹。她能这么成功,也正应了那句古话:“知己知彼,百战不殆。”她多知己知彼呢?上到皇帝性格的拿捏,下到每一位妃子的饮茶喜好,她都了如指掌。皇后爱喝普洱,纯妃爱喝茉莉花茶,娴妃改喝碧螺春,不同的人,喝不同的茶,有些为了养生,有些爱吃那口,还有些则是为了迎合皇上的兴趣。一杯茶,倒也尝尽了后宫百态。不过,要说清宫里头,最爱喝茶也最会喝茶的女人,还是那位垂帘听政48年、权倾朝野的慈禧皇太后。△《苍穹之昴》版慈禧普洱似乎是清宫皇后的专属,这茶的特点也跟坐在这个位置上的人很像。为啥这么说呢?普洱的橙黄浓厚,香型独特,滋味浓醇,经久耐泡。当皇后的女人也肯定希望自己久掌后宫,生下的儿子就是太子,自己未来才能荣升皇太后,再不必受制于人。慈禧从皇后到皇太后再到太皇太后,对普洱的热爱...

三伏天,喝什么茶最合适

三伏天,喝什么茶最合适

历史的长河潺潺流过,工夫茶是长河里的一叶泛舟,从古代缓缓漂流而来。世间的百态,人情的冷暖在两岸不断的变幻,唯一不变的,是茶之初心,温暖人间。火辣辣的三伏天又来到了。三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时候,虽然人会感觉酷热难耐,但这段时间却是不容错过的养生佳期。三伏天养生除了可以使用传统的艾灸法,喝茶养生也是不错的选择。那么,在三伏天里,在入伏期间,喝什么茶好?大家不妨试试下面四款防暑降温茶吧。1、陈皮普洱茶取陈皮丝3-5条或者陈皮片2克左右,以及5克普洱茶叶。先将陈皮和普洱茶放入茶壶中,用沸水冲洗,把第一泡的水倒掉,再重新加入沸水冲泡约15秒即可。陈皮普洱茶也是三伏天养生茶的其中一种,它能清热消暑,同时还能消脂润肺。2、荞麦茶荞麦含有芦丁、纤维素、硒以及维生素等营养物质,有助于防治高血脂、高血压以及糖尿病,还能消灭脂肪、预防肥胖、保持心血管正常。三伏天来临,很多人都会出现不思饮食、乏力疲倦...

三伏天,喝什么茶合适?

三伏天,喝什么茶合适?

三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时候,虽然人会感觉酷热难耐,但这段时间却是不容错过的养生佳期。三伏天养生除了可以使用传统的艾灸法,喝茶养生也是不错的选择。那么,在三伏天里,喝什么茶好?大家不妨试试下面四款防暑降温茶。陈皮普洱茶取陈皮丝3-5条或者陈皮片2克左右,以及5克普洱茶叶。先将陈皮和普洱茶放入茶壶中,用沸水冲洗,把第一泡的水倒掉,再重新加入沸水冲泡约15秒即可。陈皮普洱茶也是三伏天养生茶的其中一种,它能清热消暑,同时还能消脂润肺。荞麦含有芦丁、纤维素、硒以及维生素等营养物质,有助于防治高血脂、高血压以及糖尿病,还能消灭脂肪、预防肥胖、保持心血管正常。三伏天期间,很多人都会出现不思饮食、乏力疲倦、精神不振、体重减轻的现象,荞麦茶可以促进脾胃运化、增强食欲,特别适合用来改善“苦夏”的症状。菊花决明子茶取菊花5克、决明子15克、紫苏叶10克、枸杞5克以及热开水1000毫升,一同冲泡饮用。...

自制健康减肥茶,轻松瘦掉肚腩!

自制健康减肥茶,轻松瘦掉肚腩!

很多女生为了快速减掉大肚腩,都会去网上买一些减肥茶,但是这些减肥茶一般没什么效果,甚至还可能会危害身体健康,倒不如自己做,下面就一起来看看几款最健康有效的减肥茶,轻松减掉大肚腩。决明子减肥茶决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉,口感很好,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的作用。准备材料:决明子、绿茶各5g。制作方法:先把决明子用小火炒成非常香的时候取出,放在一边晾凉,把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里,加进开水,浸泡3~5分钟后就可以喝了,一边饮用可一边加水,一直到味道很淡为止。绿茶中含有儿茶素,这个能够帮助解腻消脂,儿茶素可以加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。儿茶素属于单宁的一种,为绿茶涩味的来源。在吃完东西后喝一杯绿茶,能够预防血糖急速上升,并...

喝茶有益健康,但99%却把它喝成了"夺命茶"!

喝茶有益健康,但99%却把它喝成了"夺命茶"!

中国人喝茶的习俗由来已久,不论是精致的功夫茶,还是粗狂的大碗茶;不论是有价无市的贡茶,还是老百姓喜爱的“高沫”,闲来无事泡上那么一杯,茶香甘甜浸人心脾,滋味十足……喝茶有益健康,但你一定想不到,茶水喝错了也会伤害健康!今天,为大家请来姜良铎和茶学家王岳飞两位中医教授,他们都是“老茶客”,不妨来听听他们喝茶的健康门道——唐代的《新修本草》被视为首载茶的中药典著,其中有这样的描述:“茗,味甘、苦、微寒、无毒。”短短八个字,概括出了茶的基本性味特征。茶的性味:四气:茶微寒。寒凉的药物能清热解毒、泻火凉血,但脾胃虚寒之人不宜多食。五味:甘多为补,善生津止渴、益气增力;苦多为攻,可清热消暑、消食解腻、利水通便。除此之外,茶还有“升清降浊”的作用。升,可清心宁神;降,可利水、通便、助消化。加工方式不同,也使不同茶叶的性味出现差异。不经发酵的绿茶偏凉、偏苦,升清作用强;而发酵茶则会朝温、甘转化,降浊作用...