春节太伤肝?养肝护肝的正确做法,请收藏!

春节太伤肝?养肝护肝的正确做法,请收藏!

还有一周,我们就将迎来2019农历新年。在春节长假里,走亲访友时饭桌上总免不了推杯换盏一番,一来二去,体内某个部位就要超出负担了。没错,这个部位就是肝脏。肝脏是人体内非常重要的一个器官,能够帮助人体解毒,日常吃进去的食物中含有的毒素、废物等都要依靠肝脏去进行解毒。“喝酒伤肝”这件事中国人都听过,但是你知道吗,下面这些行为也在无形中加大肝脏的负担。伤肝的五个行为·过度喝酒酒精会对肝细胞产生伤害,影响肝脏的代谢,使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化,从而破坏了肝细胞膜,容易导致脂肪肝。·睡眠不足睡眠不足会对身体造成许多伤害,其中之一就是会伤肝。每天23点到凌晨1点是肝脏排毒时间,如果在这个时间段还没有睡觉的话,肝脏就无法完成排毒。这样会导致毒素积累在肝脏内,长此以往就会诱发严重的肝病。·饮食油腻油腻的食物时伤害肝脏的头号大敌。如果吃太多的油腻食物的话会导致油腻中的脂肪分解后被小肠吸收进入血液,最终...

春节太伤肝?养肝护肝的正确做法.

春节太伤肝?养肝护肝的正确做法.

还有几天,我们就将迎来2019农历新年。在春节长假里,走亲访友时饭桌上总免不了推杯换盏一番,一来二去,体内某个部位就要超出负担了。没错,这个部位就是肝脏。肝脏是人体内非常重要的一个器官,能够帮助人体解毒,日常吃进去的食物中含有的毒素、废物等都要依靠肝脏去进行解毒。“喝酒伤肝”这件事中国人都听过,但是你知道吗,下面这些行为也在无形中加大肝脏的负担。伤肝的五个行为·过度喝酒酒精会对肝细胞产生伤害,影响肝脏的代谢,使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化,从而破坏了肝细胞膜,容易导致脂肪肝。·睡眠不足睡眠不足会对身体造成许多伤害,其中之一就是会伤肝。每天23点到凌晨1点是肝脏排毒时间,如果在这个时间段还没有睡觉的话,肝脏就无法完成排毒。这样会导致毒素积累在肝脏内,长此以往就会诱发严重的肝病。·饮食油腻油腻的食物时伤害肝脏的头号大敌。如果吃太多的油腻食物的话会导致油腻中的脂肪分解后被小肠吸收进入血液,最终...