每天一杯降压茶,方便有效少吃药

每天一杯降压茶,方便有效少吃药

口服降压药是部分患者朋友们控制血压的主要途径之一。当然血压高时是肯定要吃药的,但如果平时可以通过合理的锻炼和饮食来控制血压的话,相信更多的患者们都会更愿意通过不用吃药的方式来降血压。(编辑/三木)良药苦口,药是苦的,小孩子自然不喜欢吃,可是很多成年人也不爱吃药。其实,成年人不爱吃药并不是怕苦,是因为一吃药就证明自己病了,于是心理上比较排斥吃药行为。而且有的人经常忘记吃药,每次上班前把一天的药分好装进药盒里带着去上班了,然而工作一忙很容易就忘了吃。「西药并不是降低血压的唯一办法,中医上很多单方对降低血压也有不错的疗效,如果中西医结合用药,那西药不就可以少吃或者不吃了吗?」今天给高血压患者朋友们推荐的是杜仲茶。杜仲是中医传统药材,能入肝补肾,益精气,坚筋骨,安神志。医学研究证明,杜仲除传统的医疗功效外,还有双向调节血压的作用,可降低高血压患者的血压,预防正常人血压升高,改善高血压患者头晕、失眠...

聪明女人减肥,睡前用开水泡它喝,促进第二天排出黑臭宿便

聪明女人减肥,睡前用开水泡它喝,促进第二天排出黑臭宿便

从生理结构上来说,女人减肥比男人更难,因为女人体内的肌肉含量比较低,所以脂肪消耗的速率小于男性,减肥也就成了女人间必不可少的话题,健康的减肥原理,就是让身体每天的热量消耗大于热量摄入,就控制一种是不够的,所以很多人尝试用过度节食的方式减肥,短期内有效果,时间长了脂肪消耗率减低,身体同样容易发胖,还不利于养生。通过以上分析可以得知,女人要减肥的话,饮食习惯很重要,我们管住嘴,但并不是拼命节食,还是选择热量比较低、还能促进身体脂肪代谢的食物,同时辅助以适当的运动,对减肥有较好的帮助,所以聪明女人减肥,睡前用开水泡它喝,促进第二天排出黑臭宿便。1、冬瓜皮泡水喝:冬瓜是厨房中很常见的蔬菜之一,是一种低脂肪又绿色健康的蔬菜,大家吃冬瓜时,皮从来都是理所当然的丢掉,其实冬瓜皮晒干后,还是一种比较常见的中药,冬瓜皮中的挥发性成分、烟酸以及多种微量元素,具有消肿利尿促进消化的作用,睡觉之前用开水泡冬瓜皮喝...