实用帖:决明子菊花泡水的做法以及决明子枸杞泡水的做法快学起来!

实用帖:决明子菊花泡水的做法以及决明子枸杞泡水的做法快学起来!

决明子在生活中一般是用于泡水饮用的,生吃也是可以,不过口感不太好。下面就来看看决明子菊花泡水的做法、决明子枸杞泡水的做法。一、决明子菊花泡水的做法在炎热在夏季时,用决明子和菊花一起泡水给家人喝,不但可以解暑降温,而且还有下火的作用。特别对于老年朋友来讲,科学的饮用菊花决明子茶还可以降血压,降血脂的功效。我们都知道决明子和菊花都是非常有营养的食物,所以两都加在一起泡水喝,对人体是非常有益的。方法如下:1、将买回来的决明子清洗干净。2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火。3、最好可以将炒好的决明子碾碎,这样效果更佳。4、待决明子摊凉后,加入菊花,也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟,即可饮用。如果觉得味道过于清淡,也可加适量冰糖,既可调味,又可润肺。二、菊花决明子茶适饮人群1、菊花决明子茶适饮人群非常广。菊花决明...

养肝护肝的花茶

养肝护肝的花茶

肝脏在人体内主理疏泄与藏血,不仅是最大的消化腺,也是最重要的消毒器官。春季气温变化比较大,因此肝气最旺,会出现脾胃虚弱的症状。女性注重疏泄肝气,才能气色红润,神清气爽。女人应该怎样养肝护肝? 需要从3 个方面进行补养:1.减轻肝脏负担: 饮食清淡,少吃油腻、辛辣或高蛋白商腊肪的食物,保持胃肠道的通畅,便于排除毒素。2.适当补充营养: 多吃蔬菜、水果,补充足够的维生素等,少吃油腻食物。3.改善供血机能:保证睡眠,坚持运动,保持豁达乐观的心态,不动怒,从而改善肝脏供血。所以,女性除了要养成良好的生活习惯,还得适当选用一些花草茶来养肝护肝。可用于此类的花草有:梅花、芍药、菊花、茉莉花等。决明子绿茶————养肝明目,润肠通便。【配方】决明子5克 绿茶5克【制法】1.将决明子用小火炒至香气溢出时取出。候凉。2. 将炒好的决明子、绿茶同放杯中...