滋补、驱寒、安神就喝它,6款冬季养生茶,让你不再怕冷!

滋补、驱寒、安神就喝它,6款冬季养生茶,让你不再怕冷!

冬季是进补的大好时机,可是怎么补,却是一个大问题。俗话说“药补不如食补”,与其吃一大堆补药,浪费钱又得不到好效果。不如在平时的饮食入手,好好地“食补”一番。冬季气候寒冷又干燥,在这里给大家推荐6款冬季专属养生茶,平时泡一杯喝不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。护肾强筋骨这款茶有补肝肾、温肾阳、强筋骨降血压之效。对于肾虚引起的性功能减退、尿频尿急有防治之效。杜仲能调节血压、护肝补肾,红茶驱寒兼具补养作用做法:将杜仲6克、红茶2克,用开水冲泡饮用,每日两次。降压护心脑这款茶长期饮用,可以起到消脂降压的功效,将血压控制在正常水平。山楂可以消食健胃,高脂血症患者特别适合,决明子润肠通便,菊花平肝清肝,荷叶利尿通便,绞股蓝有清热解毒之效。做法:用山楂、决明子、菊花、荷叶、绞股蓝各5克,用开水冲泡,即可饮用。03红糖姜茶驱寒暖胃红糖姜茶是冬季的首推茶饮,泡起来很方便,而且喝完后整个人身体都暖和了。生姜有温...

血压高喝它,心脏病喝它,便秘喝它…还不知道可就亏大了!

血压高喝它,心脏病喝它,便秘喝它…还不知道可就亏大了!

喝葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。降低心脏病风险喝苹果汁夏夜天气燥热,人体循环和代谢明显加快、心脏负担加重,很多人易感到胸闷、气短,易诱发和加重心脏病。苹果中富含可溶性纤维,可防止胆固醇堆积的物质,存在于动脉血管壁。常喝杯苹果汁能有效缓解心脏相关症状。新鲜苹果,洗干净,去皮,加适量蜂蜜,放到碗里搅拌;再倒进果汁机搅拌即可。爱长斑、心悸不宁山楂红糖水长出斑,皮肤较粗糙,牙龈易出血,胸痛咳嗽、心悸不宁、肢体局部可见局部的肿痛或青紫等症状,可常喝山楂红糖水缓解。山楂能活血化淤,红糖可以活血补血,二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外,血瘀体质的人还要多吃黑豆。山楂30克,红糖20克,益母草20克。将山楂、益母草,放入砂锅内,加清水适量...

这些养生茶,千万别乱喝!

这些养生茶,千万别乱喝!

喝正确的养生茶,做健康的自己眼下,喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……但是,这些用中药泡制的养生茶,喝的其实不算茶,应该算药,喝前当辨证,喝错要伤身的!好了,话不多说,让我们一起来看看在喝养生茶的时候有哪些需要注意的地方吧桂圆红枣茶桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。玫瑰花茶玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、软化血管的作用,所以不只女性适合多饮,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为他们不适应玫瑰花茶的口感所致,而且玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。人参虽...