一辈子的养生重点全在这了,存起来吧,百分百有用!

一辈子的养生重点全在这了,存起来吧,百分百有用!

声明:本文所有图片来源网络,如有侵权后台联系作者。每个人都想长寿,但是很多人到了60岁才真正开始学习如何养生。其实每个年龄段都有养生要点,错过了就没得补救。现在,就教你从10岁开始养生,轻松活到100岁。10岁最该活蹦乱跳人在出生后,直至长到10 岁的幼年时期里,心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血,也已经开始通畅。下肢筋骨的生长发育表现尤为突出,所以会显现出行为多动、喜欢跑跳等特点。中医认为,10 岁前这个阶段,人气充血足,是纯阳之体,能吃能喝。这个年龄的孩子一般身上不存在气血凝滞、瘀血、痰浊等问题。蹦蹦跳跳最有利于成长 10 岁前的孩子血气畅通,又处于阳气旺盛的时候,孩子表现出来的特点就是好动。在10 岁左右这个阶段,不管男女,小孩子都应该是活蹦乱跳的。所以,不要压抑孩子这种好动的天性,让他们尽情地去蹦跳、玩耍,这有利于五脏六腑等身体器官的发育和成长。不...

男靠吃,女靠睡,实用的养生重点,教你健康活到老!

男靠吃,女靠睡,实用的养生重点,教你健康活到老!

每个人都想长寿,但是很多人到了60岁才真正开始学习如何养生。其实每个年龄段都有养生要点,错过了就没得补救。现在,就教你从10岁开始养生,轻松活到100岁。10岁最该活蹦乱跳人在出生后,直至长到10 岁的幼年时期里,心、肝、脾、肺、肾五脏都已经发育得比较健全了。在人体经脉中运行的气血,也已经开始通畅。下肢筋骨的生长发育表现尤为突出,所以会显现出行为多动、喜欢跑跳等特点。中医认为,10 岁前这个阶段,人气充血足,是纯阳之体,能吃能喝。这个年龄的孩子一般身上不存在气血凝滞、瘀血、痰浊等问题。蹦蹦跳跳最有利于成长 10 岁前的孩子血气畅通,又处于阳气旺盛的时候,孩子表现出来的特点就是好动。在10 岁左右这个阶段,不管男女,小孩子都应该是活蹦乱跳的。所以,不要压抑孩子这种好动的天性,让他们尽情地去蹦跳、玩耍,这有利于五脏六腑等身体器官的发育和成长。不要给孩子过多的课业负担 要给孩子充足的户外活动时间...