入秋前就喝这两种茶,润肠通便,排净一夏湿气,大肚也平坦了

入秋前就喝这两种茶,润肠通便,排净一夏湿气,大肚也平坦了

中医认为,秋季是最好养生的时间,夏季高温潮湿,过多损耗身体,如果能在入秋前得到相应的补充,全年都能少生病。夏季存留最大的问题就是暑湿,湿气生则万病生,不仅能影响五脏的正常运转,身体的代谢速度也会减缓,体内的脂肪和多余的水分排不出去,就慢慢堆积形成了赘肉,造成虚胖。荷叶在夏季常见,制成茶不仅能清肺火、养脾胃,对暑湿和便秘还有非常好的治疗作用,最适合身上肉多、水肿型肥胖和便秘型肥胖的人泡水饮用,坚持喝效果非常明显。荷叶中的生物碱对油脂有很强的排斥力,所以最适合在三餐饭前空腹喝,用开水冲泡即可,荷叶浓茶才有效,想减肥的可以试试。决明子有清肝明目、通便排毒的功效,坚持喝还能治疗高血压、痈疖疮疡、青光眼、风湿等,最适合老年人平时常喝夏季与菊花同用,还能疏散风热,去火明目,味道不是特别好,但养生的功效不容小视,因决明子属性偏寒,每天一杯即可达到养生功效。...