长期抽烟最伤肺?喝水加一物,清除陈年烟毒,给肺“洗洗澡”

长期抽烟最伤肺?喝水加一物,清除陈年烟毒,给肺“洗洗澡”

长期吸烟对肺病的伤害是最大的,肺是我们人体重要的呼吸器官,肺的工作繁忙,正常情况下,肺每分钟扩张、回缩12~18次,频率仅次于心脏,肺的保养不容忽视。因此我们如何把吸烟伤肺的危害降到最低则是我们可以去做的,这里小编就给大家介绍一些清肺排毒的天然食材,平时可以经常食用哦。香烟中含有的一些化合物会导致人体出现动脉内膜增厚,胃酸分泌量减少及血糖增高等症状,而茶叶中所特有的儿茶素可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血糖。因此,吸烟人群宜经常喝茶,尤其是绿茶,来帮助减轻香烟的毒害作用,同时茶能利尿解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少毒素在体内的停留时间。罗汉果被美称为“神仙果”,不只维生素含量高,还含有蛋白质、葡萄糖等多种营养物质。研讨证明,常用罗汉果泡水喝,能够治疗吸烟引起的肺热、咳嗽,慢慢排出肺毒。罗汉果的营养价值特别高,用罗汉果干泡茶喝具有润肺清热的效果,长时间抽烟会导...