全国消防日 | 一到冬天就上火?六步教你做自己的消防员

全国消防日 | 一到冬天就上火?六步教你做自己的消防员

传播美好,普惠共享一到冬天就总是上火!天气干冷,室内暖气很足,很多人的身体就“起火”了。嘴角起泡、嗓子干痛,稍微吃点辛辣刺激的东西,大便干结、便秘等各种情况就会找上门来……“灭火”讲究对症下药其实从中医角度来看,上火分为多种,有心火、肺火、肝火和胃火等,又分实火和虚火两类。对付虚火,只需日常饮食多加调理,症状便可消失;对付实火则需吃药。总之,“灭火”需要对症才能有效。1.多吃百合灭心火灼热等症状;儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。 应对心火,可以服用滋阴降火药物之外,饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。我们经常会说“心里有火”,指的就是心火。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行。到了春季,更年期女性或老年人易情绪波动,失眠多梦,心情烦躁,导致出现口舌糜烂、尿黄灼热等症状;儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。应对心火,可以服用滋阴降火药物之外,饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。...