电脑族如何保护眼睛 每天4杯茶呵护双眸

电脑族如何保护眼睛 每天4杯茶呵护双眸

电脑族每天需要长时间面对电脑,很容易出现视力疲劳、眼睛干涩等问题。不少人可能会依赖点眼药水来帮助缓解眼睛不适,但是这样做很容易使眼睛对眼药水产生依赖,如果是眼药水的质量不过关或者是选择了不合适的眼药水还可能对眼睛造成伤害。那么电脑族该如何保护眼睛呢?每天这4杯茶能够帮助呵护双眸。电脑族每天4杯茶保护眼睛菊花具有很好的清肝明目作用,电脑族喝菊花茶能够帮助有效明目,缓解有眼过度引起的视力疲劳、眼睛干涩等等。如果是配合枸杞、蜂蜜等一起饮用还能够帮助缓解公众压力,舒缓情绪。做法:将菊花数朵放入杯中用沸水冲泡,盖上杯盖焖3分钟左右即可。枸杞中含有丰富的维生素和钙、铁等营养成分能够帮助滋补肝肾、益精明目的作用,而且枸杞泡茶之后还可以食用,也能够有效帮助缓解电脑族眼睛不适,视力疲劳等问题。做法:将枸杞洗净之后放入杯中沸水冲泡即可。可以搭配菊花一起冲泡,效果更好。决明子茶决明子能够帮助清肝明目,对于电脑族...

【健康】电脑族每天喝这“四杯茶”,护眼还防辐射

【健康】电脑族每天喝这“四杯茶”,护眼还防辐射

信息时代,足不出户就能遍览天下,电脑、手机屏幕成了我们看得最多的东西,然而电子产品难免会伤害到我们的眼睛,电子产品的辐射也是避无可避。所以在这里呢,小编向大家推荐了这么“四杯茶”每天喝如下“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛,那么具体是哪四杯呢?一、上午一杯白茶《神农本草经》中记载“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。”《神农本草经》将茶列入365种药物之中,并说白茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。白茶中所含的少量咖啡因还可以起到刺激中枢神经,提振精神的作用。平时多喝白茶还能起到一定的抗辐射作用。不过白茶最好是在白天饮用,以免影响睡眠。此外,茶叶中含有胡萝卜素,胡萝卜素在在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用,所以上午可以喝上一杯白茶。二、下午一杯菊花茶我们...