喝这一碗“水”,等于慢跑2小时,7天瘦5斤!抹平小肚腩!

喝这一碗“水”,等于慢跑2小时,7天瘦5斤!抹平小肚腩!

腹部是全身注意容易堆积脂肪的部位,如果再不注意的话,小肚肚就要疯长不止。建议平时多喝这种水,帮助消除腹部多余脂肪,从而达到减腹的效果。平时喝一碗这种水,等于跑2小时,减肥效果明显蜂蜜白醋水将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:早餐前20分钟空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖, 人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。(饭前饭后一杯)玫瑰蜂蜜水材料:5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。做法:将水烧沸后放红茶冲泡约5...