明目祛眼疾 宜喝什么茶

明目祛眼疾 宜喝什么茶

常见的眼疾主要有急性结膜炎(赤眼病)、溃疡性睑缘炎(烂眼弦)、冷泪症、视功能衰退等。视功能衰退一般包括青少年近视眼、夜盲症、白内障等。《内经》中说:“肝藏血”,“肝开窍于目”,“五脏六腑之精气皆上注于目”。说明人眼的视觉功能与肝、血及脏腑功能的关系非常密切。饮茶,对眼的视功能有良好的保健作用。茶叶中含有的维生素对眼的营养极其重要。实验证实:眼内晶状体的维生素C含量比其他组织要高得多。也就是说,眼的晶状体对维生素C的需要量比其他组织要高。如果维生素C摄入不足,晶状体可致混浊而形成白内障。茶叶中的维生素C含量很高,所以饮茶有预防白内障的作用。茶中所含的维生素B1,是维持神经(包括视神经)生理功能的营养物质。一旦缺乏,可发生视神经炎而致视力模糊,两目干涩,故有防治作用。茶中还含有大量的维生素B2(比大豆高约5倍,比大米高20倍,比瓜果高60倍),对人体细胞起着氧化和还原作用,可营养眼部上皮组织,...