熬夜看球伤神,如何缓解眼睛疲劳?

熬夜看球伤神,如何缓解眼睛疲劳?

世界杯开场也有一段时间了,球迷们是否已经习惯了熬夜看球呢?你发现了吗?每天熬夜看球,眼睛就会感到很疲劳,甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水,从饮食习惯做起更为重要。现在,小编为大家介绍7款花茶,缓解眼睛疲劳。做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。做法:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸...

中医护眼有两大重点,按摩针灸食疗有妙招

中医护眼有两大重点,按摩针灸食疗有妙招

中医的护眼方法,可从屈光不正与视力疲劳两方面着手改善,做好视力保健。中医视力保健的两个方面屈光不正问题看屈光不正问题,指的是眼球静止状态下,在5米外看,若平行光线投射在视网膜上,表示视力正常没有问题,若投射不准确,则可能有近视、远视或散光。当投射在视网膜太前方会有近视,也就是所谓的阴常有余、阳不足;投射在太后方则形成远视,亦即阳常有余、阴不足,两者都可以戴眼镜调适,使视线清晰。视力疲劳问题如果眼睛出现眼球胀痛、视力模糊、头昏、头痛、看不到东西或看了会流眼泪、经常需闭眼等状况,则多是因视力疲劳而产生问题。视力疲劳又可分为下列3种类型:1、调节性的眼睛疲劳经常近距离工作时间太久,一直锁定某件东西看,像是长期近距离使用电脑 ,或者是双眼度数不同,有近视、远视、散光等屈光不正问题,都会发生调节性的眼睛疲劳。2、神经性的眼睛疲劳慢性疾病如糖尿病、肝病、肾脏疾病、营养不足、身体过度虚弱等状况,或是有弱...

视频丨一杯菊花滋润秋燥;秋季妙用菊花茶;听说入秋和菊花茶最配哦;秋季干燥,菊花茶清火养肝明目;秋季养生,首选枸杞红枣菊花茶

视频丨一杯菊花滋润秋燥;秋季妙用菊花茶;听说入秋和菊花茶最配哦;秋季干燥,菊花茶清火养肝明目;秋季养生,首选枸杞红枣菊花茶

来源:长城全媒体、茶悦世界、一道茶网、时节健康花茶、养生编辑:卓越茗香贵在分享,如涉及版权问题,请联系我们(一)视频——一杯菊花滋润秋燥(二)秋季妙用菊花茶中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒等。秋天,常饮菊花茶具有一定的缓解秋燥的作用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。分享几款简单的菊花茶饮①菊花枸杞茶中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。现代医学证明,...