失眠、爱做梦,肝火太旺,肝炎可能复发,3个办法改善睡眠

失眠、爱做梦,肝火太旺,肝炎可能复发,3个办法改善睡眠

失眠、爱做梦,肝火太旺,肝炎可能复发,3个办法改善睡眠大夫,我最近总是失眠,失眠特别严重,而且感觉眼睛干涩发胀,这是怎么回事?失眠严重,很多人以为是压力太大,或者心里有事压着,其实归根结底主要问题出在肝脏上。主要是肝脏的肝火太旺,气机不畅,人体睡眠的部分不能正常工作导致的。因为影响人们睡眠的神经在肝脏表面,肝火旺时,睡眠神经是紊乱的状态,人们会出现很多睡眠障碍,比如说睡不着、半夜经常醒等等。另外,眼睛干涩说明现在肝血不足,肝血不能濡养眼睛导致的。如果本身就有慢性的肝病,就要当心可能是肝炎复发,及时检查。平常经常失眠的人,有三个方法你可以试一试,说不定就能缓解你的失眠困扰。酸枣仁被称为“睡果”,可见它的助眠效果是比较好的,比较适合顽固性失眠,失眠已经影响到生活的人。每天把酸枣仁碾碎加在晚饭里,晚饭后不要剧烈运动,不要长时间看电视。晚上心烦意燥、睡不着,总感觉有事情要发生,说明这是肝热火旺导致...

好睡眠从枕头开始,中老年人睡什么枕头好?

好睡眠从枕头开始,中老年人睡什么枕头好?

中老年人两大问题:血管问题、睡眠问题。这两个问题不好,身体自然就容易出现病痛。特别是睡眠问题,中老年人长期睡眠不佳,不仅会导致高血压、老年痴呆、糖尿病等,还会影响精神状态,严重拉低生活质量!那究竟如何改善睡眠呢?叔叔阿姨可以从每天睡觉的枕头入手,要知道,在枕头里面加入不同的中药材,可以起到不同的养生作用,有利于身体健康。下面就让我们一起来看看中老年人适合怎样的枕头。中老年人适合睡的枕头银杏叶中富含天然黄铜、苦内脂等物质,能降低血脂软化血管,对预防高血压、中风、动脉硬化等心脑血管疾病有特殊作用。薰衣草花香具有清心减压、消毒和杀菌的功效,使枕芯可避免细菌和霉菌的侵扰,持久清香。在夜晚睡眠前吸闻枕头散发的气味可以帮助睡眠,使身心松弛,适合夜晚容易心绪不宁的中老年人。羽毛作为填充物具有防潮性;荞麦皮具有清热明目、通风透气、清湿解毒、消热肿风痛等功效。二者结合,既保持了舒适度又有一定的保健功能。中药...

选枕头就像选老婆 养生决明子磁石护颈枕

选枕头就像选老婆 养生决明子磁石护颈枕

重磅! 热销专栏!久等了 立体编织科技面料 运动紧身T恤18款领口刺绣隐藏帽设计 男士立领夹克此款仅在微店出售!人的一生有三分之一的睡眠时间不要吝啬这三分之一的时间如果睡不好免疫力下降、工作效率低、精神受罪但是睡得好可以延长你生命的长度和宽度还有比睡眠更高性价比的保养品吗?一个好的枕头,就像一个好情人,不管你有多么劳累,多么辛苦,和它睡一个晚上,一定满血复活。但如果选错了,一早起床,小编也一直深受失眠的折磨直到遇到了一款合适的枕头遵循黄金睡姿枕技术内含12颗微感按摩磁石配合馨香决明子药包就是:决明子磁疗保健护颈枕芯你知道吗?原来打呼、落枕、全身酸痛罪魁祸首是你没有选择一个合适的枕头我们都知道对于睡眠枕头是一个非常重要的辅助工具有专家调查发现有1/4的颈椎病患者都是用了不合适的枕头引起的!内部取道来的只卖一周!甚至可能卖不了一周,随时可能下架,公司内部一个发小搞来的数量很少很少!包...

微店开拍 养生决明子磁石护颈枕!

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一个好的枕头!养生决明子磁石护颈枕!

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水星总部紧急搬迁 3000只决明子枕免费送

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水星工厂折扣店盛大开业 2000只决明子枕免费送

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世界睡眠日 我想请你睡个好觉!

世界睡眠日 我想请你睡个好觉!

当我们闭上眼睛的时候外界的纷扰与我们隔离白天伪装的盔甲在此刻瞬间软化321世界睡眠日感谢上帝的眷顾赐予我们这般美好的礼物但是,你知道吗全世界有近30%的人们无法成为上帝宠儿因为睡觉障碍症他们刷着手机和时间赛跑因为生活与工作的忙碌他们牺牲了大量睡眠的时间因为窗外喧哗的都市鸣响他们睡眠质量低下,无法享受优质的睡眠天鸿广场请你睡觉逸妃面包枕原价79,现59,水洗枕原价79,现59,儿童夏被原价198,现89,凉茶枕原价69,现39元富安娜决明子茶香枕原价259元一对,现148一对,其他枕芯,被芯3-5折夕才儿美术馆单人毛巾被原价80现价150两条,双人毛巾被原价130元一条,现99元一条卡撒天娇4D透气啫喱枕原价799,现价488,棉花夏凉被原价328元,现138元部分图片内容来源于网络如有违规、侵权请联系我们我们将及时处理关注阳光V生活,尊享贴心服务...

枕头用错了伤颈椎,还可能引发心脑血管疾病!这些“头等大事”你要知道...

枕头用错了伤颈椎,还可能引发心脑血管疾病!这些“头等大事”你要知道...

一个成年人一天的睡眠时间正常应该在7~9个小时换句话说人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的而你的头有三分之一的时间是要和枕头打交道的古人说高枕无忧,垫高枕头,真的能让你的睡眠无忧无虑?而现在市面上流行的乳胶枕、荞麦枕、决明子枕,真的能够保护颈椎?还有人认为“无枕睡眠”可以让脖子更轻松,这是真的么?真相究竟如何,我们采访了清远市人民医院骨科副主任医师杨立群,揭示枕头背后的那些健康小秘密。杨立群介绍,枕头的高低、软硬、形状,都与我们的颈椎健康和睡眠质量息息相关,长期使用不合适的枕头,不仅可能导致颈椎病,还有可能引发心脑血管疾病。除了颈椎病枕头不合适还可致心脑血管疾病一觉醒来,发现自己落枕了。坐门诊,杨立群每个月都会遇到这样的案例。不合适的枕头,是主要祸因——“手机控”晚上喜欢垫高枕头玩手机,不知不觉就歪着头睡着了,醒来,发现自己脖子僵痛。“枕头的高度、硬度、形状,都与我们的睡眠质量息息相关,长...

给枕头加点料,决明子磁石枕伴你整晚安睡,还能缓解肩颈疼痛!

给枕头加点料,决明子磁石枕伴你整晚安睡,还能缓解肩颈疼痛!

“养生之诀,当以睡眠为先。” 然而最近几年,小编身边却有很多朋友抱怨睡不好,尤其是生娃之后,睡得更差了。导致大家睡眠质量差的原因不尽相同:有的人躺下之后,辗转反侧毫无睡意;有的人头痛、头晕,躺下后更难受;有的人颈椎不好,早上起来总是脖子麻木、酸痛。其实这并不是个例,调查表明:仅有17%的人能够保证睡眠时间充足和睡眠质量中等。人的一生约有1/3的时间被睡觉占据,缺乏充分的休息和恢复,后果很严重!短期影响:白天嗜睡,疲倦昏沉、沮丧易怒、反应力迟钝,导致注意力不集中,学习能力下降。长期影响:免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、内分泌失调、忧郁、肠胃疾病,加速衰老。想睡个好觉,太难!方法没找对,一切白搭!睡眠这么重要,没有一个好枕头怎么行?枕头选的好,自然睡得香。什么样的枕头才是一个合适的枕头呢?不外乎就是枕形和枕芯。枕头的外形、高度都要合适而传统的枕头都是中间高、四边低的因此很容易造成颈椎...

颈椎不好,用它枕一下就舒服了!入睡就是5分钟的事情!

颈椎不好,用它枕一下就舒服了!入睡就是5分钟的事情!

每个人都希望能够拥有一个好的睡眠状态,可是由于工作和生活各方面的原因,往往都不能如意。睡不着、失眠、长期熬夜常常折磨着现代人们!今天,瑜伽路上生活馆为大家推荐这款BIKAGA中草药草本护颈安眠枕,呵护颈椎,让每夜都能香甜入睡。呵护颈椎需形成一个健康的睡眠习惯在我国,有10%的人都有不同程度的问题,也就数每10个人就有1个人有颈椎问题,而且越来越年轻化。图片源自网络很多人一觉醒来,会觉得脖子酸疼颈椎痛,一是因为日常的工作生活习惯不太好,长时间低头玩手机、看电脑、开车;一是因为自己的睡姿不对。图片源自网络持续恶化,颈椎问题会越来越严重,不进睡眠质量会越来越差!而且还会导致中风、失眠、神经衰弱、反复性眩晕、记忆力严重下降、颈部僵硬不能转动、耳聋等症状。判断自己颈椎有没有问题,其实也是很简单!大家可以看一下:1、不明原因的失眠多梦,记忆力下降2、头重发麻,手指发麻,上肢无力等3、反复发作的颈腰背痛...

春节太伤肝?养肝护肝的正确做法.

春节太伤肝?养肝护肝的正确做法.

还有几天,我们就将迎来2019农历新年。在春节长假里,走亲访友时饭桌上总免不了推杯换盏一番,一来二去,体内某个部位就要超出负担了。没错,这个部位就是肝脏。肝脏是人体内非常重要的一个器官,能够帮助人体解毒,日常吃进去的食物中含有的毒素、废物等都要依靠肝脏去进行解毒。“喝酒伤肝”这件事中国人都听过,但是你知道吗,下面这些行为也在无形中加大肝脏的负担。伤肝的五个行为·过度喝酒酒精会对肝细胞产生伤害,影响肝脏的代谢,使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化,从而破坏了肝细胞膜,容易导致脂肪肝。·睡眠不足睡眠不足会对身体造成许多伤害,其中之一就是会伤肝。每天23点到凌晨1点是肝脏排毒时间,如果在这个时间段还没有睡觉的话,肝脏就无法完成排毒。这样会导致毒素积累在肝脏内,长此以往就会诱发严重的肝病。·饮食油腻油腻的食物时伤害肝脏的头号大敌。如果吃太多的油腻食物的话会导致油腻中的脂肪分解后被小肠吸收进入血液,最终...

【危险】这样的枕头,越睡身体毛病越多!90%都用错,赶紧检查!

【危险】这样的枕头,越睡身体毛病越多!90%都用错,赶紧检查!

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过,枕头也成为我们生活中不可或缺的一部分。那么,怎么样枕枕头才是正确的?一个原则:枕头不是用来枕头的,而是用来枕脖子的。用错枕头,或者用错误的方式枕枕头,非常可怕!看完你就明白!俗话说:“高枕无忧”,很多人喜欢睡较高的枕头,觉得这样才是正确的,但今天要告诉您,"高枕"不能无忧,反而还容易让你越睡身体毛病越多!如果我们在睡觉时使用过高的枕头,相当于整个睡眠过程中都被迫处于低头状态,长期下去会将颈椎生理曲度拉直,造成损害,容易引起颈椎病。长时间枕高枕,会使头部长期处于供血供氧不足的情况下,会影响脑细胞新陈代谢,导致人的记忆力减退,中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。枕头不合理也是引发心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等危险疾病的重要因素。不合理的枕头,会造成大脑缺血,引发脑损伤,同时血压升高、心率加快,使得心脏缺血、缺氧,并加重疾病甚至诱发死亡。影响呼吸枕头过...

药王孙思邈助眠古方,5分钟入眠,睡醒就是天亮

药王孙思邈助眠古方,5分钟入眠,睡醒就是天亮

“你脸色那么差、双眼无神、昨晚又熬夜了吧”“哎呀,不是我想熬夜,我是睡不着啊”现在许多人,都因为失眠被迫熬夜。谁都知道,熬夜伤身,衰老快,最贵的眼霜都拯救不了那空洞的眼神。可是从凌晨12点躺到1点,一点睡意都还没有,脑子还越来越精神……失眠,让人苦不堪言!!!入睡困难、睡眠质量差?你可以尝试这款“物理助眠+化学催眠”的 艾草本蒸汽热敷眼罩。它的无纺棉非常柔软,还能恒温发热42°,贴在眼上暖暖的,软绵绵的,沉重的眼皮瞬间得到了温柔呵护,酣然入睡。如果这还不足以让你入睡。眼罩还有孙思邈安眠配方的精油,散发出让人放松情绪,抚平焦虑,舒缓压力的药草清香。同时,通过眼罩的蒸汽发热,精油可深度渗透,滋润眼部,抚平细纹,并帮助眼霜更好吸收,相当做了一个眼部的精油SPA。戴着它睡觉,不到5分钟就一觉就睡到天亮。睡眠好了,精神好了,肌肤也变好了,一双明眸也越来越魅力了。打开眼罩,就闻到一股令人心神...

春节太伤肝?养肝护肝的正确做法,请收藏!

春节太伤肝?养肝护肝的正确做法,请收藏!

还有一周,我们就将迎来2019农历新年。在春节长假里,走亲访友时饭桌上总免不了推杯换盏一番,一来二去,体内某个部位就要超出负担了。没错,这个部位就是肝脏。肝脏是人体内非常重要的一个器官,能够帮助人体解毒,日常吃进去的食物中含有的毒素、废物等都要依靠肝脏去进行解毒。“喝酒伤肝”这件事中国人都听过,但是你知道吗,下面这些行为也在无形中加大肝脏的负担。伤肝的五个行为·过度喝酒酒精会对肝细胞产生伤害,影响肝脏的代谢,使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化,从而破坏了肝细胞膜,容易导致脂肪肝。·睡眠不足睡眠不足会对身体造成许多伤害,其中之一就是会伤肝。每天23点到凌晨1点是肝脏排毒时间,如果在这个时间段还没有睡觉的话,肝脏就无法完成排毒。这样会导致毒素积累在肝脏内,长此以往就会诱发严重的肝病。·饮食油腻油腻的食物时伤害肝脏的头号大敌。如果吃太多的油腻食物的话会导致油腻中的脂肪分解后被小肠吸收进入血液,最终...

肝不好的朋友,晚上睡觉时如果有这5个特点,恭喜,肝病正在好转

肝不好的朋友,晚上睡觉时如果有这5个特点,恭喜,肝病正在好转

有些人生活习惯不好,经常醉酒,熬夜,吃油炸食物,因此导致肝脏受到一定的损害,或是导致身体肥胖。因此人们为了养肝护肝,一定要改掉错误习惯,并经过合理的治疗,脏病肯定就会有一定的缓解。肝不好的朋友晚上睡觉时如果有这5个特点,恭喜,肝病正在好转。各种不良的生活习惯,如酗酒、熬夜、贪吃油腻食品、肥胖等,把现代社会好多人的肝脏伤害的一塌糊涂,肝是人体排毒大将军,肝脏健康,人体的毒素不堆积,身体生态良好,才不容易生病,想想,各个脏器处在一个布满毒素的内环境中,怎能更好的协调机体的健康呢?因此,养好肝,就是在养命肝病正在好转的这几个信号,别忽视了!1、粘枕头就着肝功能失调,会受到荷尔蒙(和神经递质)失衡的影响,表现为睡眠障碍,难以入睡,曾经肝功能受损的人,如果现在粘枕头就着,说明你的肝健康在好转。2、一觉到亮完整的一觉是对肝脏最好的恩惠,也是肝脏反馈给你最大的回报,肝不好的人,很少有睡整夜觉的,要么睡眠...

洪雅重大消息!这家家纺3000只决明子枕免费送!免费送!!

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枕头选不对,越睡人越累!

枕头选不对,越睡人越累!

你可能用过许多枕头,但不一定知道,并不是所有的枕头都符合健康的要求。想想看,整整一个晚上,那么长的时间里,把脑袋放在一个极不舒服的位置上,颈部和肩部的肌肉该多么紧张,醒来气色能好么?其实你睡觉睡的不舒服,真的应该怪枕头一款合适的天然草本植物复合配方护颈枕到底是什么原理?里面有什么秘密呢?1、安神助眠,缓解压力2、促进血液循环,延缓皮肤衰老3、调节生理机能、增强免疫力荞麦皮含丰富的维生素,以及钙、硒、锌、钾等微量元素,可以促进睡眠,改善脑部供血供氧蚕砂决明子蚕砂决明子能够有效按摩到我们的颈部,并且它自身会形成一个与颈椎曲度相符的高度,帮助颈椎放松,有利于脑部及时供血蚕砂和决明子本身是两味中药,具有祛风除湿、清肝明目、安神醒脑等多重功效。能够从内而外的疏通经络,流畅气血,从而缓解睡眠问题,让身体得到修养与恢复,从身体根源进行调整,使之转换为最佳健康状态,让美丽常驻!这款护颈枕完全按照人体生理弧...

处暑 | 一碗治愈失眠的汤茶

处暑 | 一碗治愈失眠的汤茶

《月令七十二候集解》:"七月中,处,止也,暑气至此而止矣。"处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。所谓一场秋雨一场寒,处暑之后,秋意渐浓,早晚温差大。因此大家要记得及时增添衣物。进入秋季后,人体内阴阳之气的盛衰也开始转换,人容易产生疲惫感,出现总是睡不够的现象,这就是我们常说的“秋乏”。秋季燥热,容易耗气伤阴,特别是阴虚体质的人,在秋季容易出现失眠多梦的现象。如果没有足够的睡眠,不仅会影响到工作和学习,还会使身体的免疫力下降,皮肤加速衰老,肝脏受损,导致身体出现疾病。那么用什么方法来调理失眠的症状呢?首先,我们来了解下导致失眠的情况:1、心脾两虚心脾两虚的人会出现难入睡,夜里多梦,醒后很难再入睡的症状。面色发黄,没有光泽,时常感到心悸心慌,乏力,这也是气血不足的表现,脾虚会使食欲下降,脾不健还会导致腹胀,原因是因为劳心过度,伤心耗血引起的气血不足,而气血不足不能供养心...

警惕!决明子枕头不是谁都能用的,必看

警惕!决明子枕头不是谁都能用的,必看

现在很多家庭都开始重视健康的生活,决明子枕头又进入了很多家庭,连小编的枕头也被我可爱的妈妈换成了决明子枕头。决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。另外,决明子是具有一定硬度的,用来当作枕芯,可以在睡眠过程中按摩到到头部以及颈部的有关穴位,促进头部血液循环。长期使用决明子枕头,有助治疗颈椎病、失眠、头晕、头痛、高血压以及动脉硬化,抑制细菌滋生,调节人体免疫力等众多功效。虽然决明子枕芯拥有诸多优点,但也是有适用人群的,所以该得从自身的实际情况出发。决明子适用的人群因为现在生活节奏快,大多数的白领整天坐在办公室缺乏运动,处在亚健康,他们是非常适合决明子枕头的。以及患有颈椎病的人士,都不妨选择用决明子做枕头。另外,老人也是普遍存在失眠问题,有个好枕头,不仅能帮助入睡,更可以治疗老龄人的慢性疾病。而且老人家一般都不适合睡太软的枕头,对于颈椎不利...