秋季养生茶!

秋季养生茶!

茶作为饮料,也是养生的好方法,但我们并不建议糖友饮传统意义上的茶,尤其是浓茶,但养生茶确是可以的。养生茶具有不同的保健功效,那么,秋季如何选择养生茶配方,加什么中药呢?接下来,我就和糖友们分享秋季中药养生茶配方,希望对各位有帮助!秋季养生茶1:石斛枸杞茶养生茶配方:石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。做法:先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟,待水滚后,熄火。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟,即可饮用。石斛能滋养肺胃,清热生津,但因其味比较重,可放点冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘,能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶,有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。秋季养生茶2:枸杞茶养生茶配方:取枸杞子15g。做法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。秋季养生茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁...

秋季养生,吃什么穿什么看这里!

秋季养生,吃什么穿什么看这里!

秋风萧瑟,层林尽染,一 片金黄阳光下,走在这密林 之中,确有一番别样味道。1秋季饮茶推荐决明子茶:秋季女生减肥也可以选择这一款茶饮,决明子对全身脂肪的合成有抑制作用,防止脂肪堆积,坚持饮用的话,会有很好的减肥效果。决明子又以明目的功能闻名,长期对着电脑的上班族,电脑的辐射和光线都对我们的眼睛有一定的损伤,而决明子是中医治疗眼睛的主要药物之一,长期服用决明子茶的话,对我们的视力也有一定的保护作用。所以对上班族而言,决明子茶是秋季养生茶的优选之一。禁忌:根据中药书籍中记载,脾胃虚寒、气血不足的人以及孕妇不宜服用决明子茶。秋天吃什么秋季是柿子成熟的季节,黄澄澄的柿子裹着一层白霜摘下来,均匀揉捏掀开柿子蒂,用嘴轻轻吸一口,蜜糖般的汁液流进口中,立刻满口香甜,忍不住吃完一颗再吃一颗。柿子不仅味道鲜美,而且营养价值也很高。山楂具有很好的开胃消食的作用,除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱...

最适合女性的自制秋季养生茶

最适合女性的自制秋季养生茶

茶疗方简便,既可养生又能治病。在秋季,如能根据自身体质,选用适宜疗方,对增进健康、增强体质定会有益。秋季到了,选择合适的秋季养生茶,对于健康来说,也是很重要的。喝养生配方茶对于身体的好处是非常多的,尤其是对于女性朋友而然,在生活中如果能多喝养生茶一方面能保持机体健康,另一方面还能保持肌肤光泽。随着社会的发展,女人也特别喜欢上了这种花茶,但很多女人都不知道如何给花茶配方才好,今天小编为大家介绍几款!女人养生茶配方大全:1.决明子茶将30克决明子捣碎,煎煮成茶水,主要功效为散热名目,润肠通便,除此之外还具有一定的减肥效果,尤其适用于经常头晕烦躁,便秘和口干口苦的女性。但是服用期间也应该注意,如果出现腰酸尿频、肾阳虚弱的情况,建议不要饮用。2.红枣桂花茶红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂,在加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。3.核...

【养生】秋季养生茶别乱喝,当心适得其反!

【养生】秋季养生茶别乱喝,当心适得其反!

秋季的天气干燥,早晚温差大,所以秋季影响人体的机会最大。很多人都知道秋季养生最好的方式是喝茶,多喝养生茶是好事,但不同茶饮性味不同,有的茶真的是适合你的吗?到底秋季喝什么茶最养生呢?菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。很多人嗓子哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。但是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。建议:胖大海不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”。但是专家提醒,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出...

秋季养生,一定要多喝这些花茶,特别是女人

秋季养生,一定要多喝这些花茶,特别是女人

立秋之后,天气渐渐干燥!严重的可能会上火不断。这个时候就应该多喝水,不过喝水的时候加上一点儿东西,会有很多奇妙的功效哦。宗医君特意整理了这些 适合秋季饮用的花茶,可以润肺去燥,安抚不安的情绪。一、菊花茶秋季干燥,菊花也生在寒秋,因此秋天喝菊花茶再合适不过了。菊花茶特别适合白领和上班族等需要长时间面对电脑的人群。因为菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。2、保护皮肤菊花茶能够增加人体的新陈代谢,排出体内多余的垃圾,保护皮肤清洁,也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝。3、防癌抗癌菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质能够有效的集中杀死癌细胞。日常生活中多喝菊花茶,能够很好的起到防癌的作用。二、茉莉花茶1、生津止渴秋季多喝茉莉花茶,润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。2、抗衰老抗辐射茉莉花茶具有极强的清除自由基的能力...

秋季养生吃;蜂蜜;莲子;菊花;决明子

秋季养生吃;蜂蜜;莲子;菊花;决明子

莲子:食用莲子,可以安神镇静,能够改善由于心烦意燥而引起的睡眠质量下降等问题。可以在煮粥或者煲汤时放一些。莲子味甘性平,对脾肾心有滋补强健作用。莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。本品略呈椭圆形或类球形,长1.2~1.8cm,直径0.8~1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色,有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬。种皮薄,不易剥离。子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。无臭,味甘、微涩。【性味】:鲜者甘、涩、平,无毒;干者甘、温涩、无毒。1.《本经》:味甘,平。2.《本草蒙筌》:味甘涩,气平寒,无毒。3.《本草再新》:味甘,性微凉,无毒。4.《随息居饮食谱》:鲜者甘平,干者甘温。【归经】:入脾、肾、心经。【功效】:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补...

秋季养生,喝什么茶很重要!

秋季养生,喝什么茶很重要!

现在很多人喜欢喝茶养生,喝对了茶,对我们的健康很有好处,但和错了,则会对健康有坏处。喝茶养生,要讲究应季,你知道秋季适合喝什么茶吗?一、菊花茶秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。二、大麦茶大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。三、荷叶茶荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。四、决明子决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆...

喝茶,健康养生

喝茶,健康养生

出门旅游,最重要的身体,所以我们在平时都要注意健康养生,今天我们就来讲讲喝茶养生。秋天的气候十分干燥,容易使人肝火旺盛,皮肤干燥,朋友们想要好肌肤就要更注重自身的保养。其中通过喝养生茶进行保养是个很不错的方法,那么秋季喝什么茶好呢?别急,小编接下来为大家介绍6款养生茶,特别适合在这干燥的秋季饮用,不仅有益健康还养颜。决明子茶秋季天气转凉,尤其是寒露过后,气温下降得更为明显,除了增添衣物来给身体提供热量,食物就是主要的能量来源。这样就很容易造成人身体脂肪的堆积,排便不畅,导致便秘。而决明子味苦,性微寒,对肝、肾、大肠有一定的药用价值。对治疗便秘、高血压有很好的疗效。秋季女生减肥也可以选择这一款茶饮,决明子对全身脂肪的合成有抑制作用,防止脂肪堆积,坚持饮用的话,会有很好的减肥效果。决明子又以明目的功能闻名,长期对着电脑的上班族,电脑的辐射和光线都对我们的眼睛有一定的损伤,而决明子是中医治疗眼睛...

视频丨一杯菊花滋润秋燥;秋季妙用菊花茶;听说入秋和菊花茶最配哦;秋季干燥,菊花茶清火养肝明目;秋季养生,首选枸杞红枣菊花茶

视频丨一杯菊花滋润秋燥;秋季妙用菊花茶;听说入秋和菊花茶最配哦;秋季干燥,菊花茶清火养肝明目;秋季养生,首选枸杞红枣菊花茶

来源:长城全媒体、茶悦世界、一道茶网、时节健康花茶、养生编辑:卓越茗香贵在分享,如涉及版权问题,请联系我们(一)视频——一杯菊花滋润秋燥(二)秋季妙用菊花茶中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒等。秋天,常饮菊花茶具有一定的缓解秋燥的作用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。分享几款简单的菊花茶饮①菊花枸杞茶中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。现代医学证明,...

喝点秋季补血养生茶 ,给自己多一点点爱

喝点秋季补血养生茶 ,给自己多一点点爱

进入秋季,秋高气爽,天气转凉,早晚温差大,这个时候喝杯养生花茶暖暖身,还可以帮你有效缓解秋燥症状,补血调气、滋养身体。金盏花茶金盏花泡茶,茶色淡黄,气味清香,口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶,可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味,更好入口。桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶,香味馥郁持久,茶色绿而明亮,深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用,很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤,清除体内毒素及通宿便。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。迷迭香茶洋甘菊茶洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛...

秋季喝什么茶叶好?

秋季喝什么茶叶好?

入秋之后,天气气温普遍降低,临近中秋国庆,茶友多开始准备屯茶了,那入秋之后,喝什么茶比较好呢?秋天,气温低,养生很重要,特别适合喝些全发酵的茶叶,中国茶叶有5000多种,喝那些茶比较好呢?乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老,好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,用来洗头可以去屑止痒。秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋...

天凉请添衣,秋燥请喝茶

天凉请添衣,秋燥请喝茶

俗话说,夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃蠕动。喝茶可以预防和缓解“秋燥”秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。姑娘们秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。喝茶可以润肺秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。 干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。当然喝茶也不是那么简单的事,其...

秋季喝什么茶好?推荐最适合秋季喝的6种茶

秋季喝什么茶好?推荐最适合秋季喝的6种茶

在很多人喜欢喝茶养生,喝对了茶,对我们的健康很有好处,但和错了,则会对健康有坏处。喝茶养生,要讲究应季,你知道秋季适合喝什么茶吗?秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥...

秋季喝什么茶养生?推荐这6种!滋阴补肾、去燥、减肥......

秋季喝什么茶养生?推荐这6种!滋阴补肾、去燥、减肥......

喝茶养生,要讲究应季,你知道秋季适合喝什么茶吗?快跟小编一起来看下吧~秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。绿茶缓解心火肝火,夏末秋初,人的身...

【茶与健康】秋季饮茶养生指南(二)

【茶与健康】秋季饮茶养生指南(二)

入秋后,人体的生理活动也随自然环境的变化而变化,养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣是指“春捂秋冻”,虽秋季转凉,不要过急地添衣,要让身体在适度的原则下“冻一冻”;住是应合理安排睡眠,秋季天高风动,地气清肃,应早睡早起,不宜终日闭户或夜间蒙头大睡,要开窗而居,保持室内空气流通;行是指秋为黄金时节,加强体育锻炼能活动筋骨、气血,增强机体的抗病能力,同时要加强耐寒锻炼,以增强机体适应多变气候的应激能力。一茶、二果、三粥、四汤、五蔬、六荤、七粮、八药膳是健康的饮食方式。那么我们就遵循良好的顺序方式,从秋饮茶打开养生第一篇。中国饮茶文化历史悠久。中医认为 ,茶叶性味苦、甘、凉,入心、肺、胃。茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效,是天然的保健饮品。一年有春夏秋冬四季,茶叶有寒热温凉四性。因此,四季饮茶也各有讲究。而且不同人的体质应有不同的茶口。人体需86种微量元素,茶叶中含有28种。...

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现在很多人喜欢喝茶养生,喝对了茶,对我们的健康很有好处,但喝错了,则会对健康有坏处。喝茶养生,要讲究应季,你知道秋季适合喝什么茶吗?秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。决明子茶决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。绿茶缓解心火肝火,夏末秋初,人的身体特别容易上火。由于经过一个夏天的暑热蒸熏,很...

泡茶、敬茶、存茶,皆是你不得不知的学问!秋季喝对茶才是真正的养生!你喝对了吗?

泡茶、敬茶、存茶,皆是你不得不知的学问!秋季喝对茶才是真正的养生!你喝对了吗?

秋天要多喝茶?立秋之后适合喝哪些茶?大家都知道喝茶对人体有好处,但是喝茶要适应节气才能起到更好的作用。秋季天气干燥,初秋更是有秋老虎之称,而且秋季饮食较多容易发胖,所以饮茶比较适合喝性温和,具有防癌、降血脂、抗衰老等功效的茶。1、乌龙茶乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名。黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,洗头可以去屑止痒。3、菊花茶入秋后,有的退友会有眼睛干涩等症状,菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒、降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。泡菊花茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。4、杜仲茶杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝...

秋季健康养生方式——喝茶

秋季健康养生方式——喝茶

秋天的气候十分干燥,容易使人肝火旺盛,皮肤干燥, 也是许多疾病的多发季节,很多人选择喝茶养生,预防疾病。但是如果随意饮用,可能起到负效果,今天给大家介绍下几款适合秋季饮用的茶品。不仅可以清热祛火、降脂降压还可以润肠排毒,特别适合年老年人,菊花还含有丰富的维生素A可以缓解眼睛疲劳,多喝还可以预防近视。功效:健脾降脂橘皮茶每天至少喝一次,分两次冲泡,在饭后饮用,对于健脾消积,减肥降脂有不错的功效。另外,对于肥胖症、高血压、高脂血症有治疗作用。秋天最好喝青茶。因为青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。此时,喝上一杯不寒不热、性平和的青茶,既能清除夏天身体内的积热,又能润肤、润喉、恢复津液,让肌体适应自然条件变化。是秋天的最佳饮品。玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。并且还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效...

立秋了,为什么秋天要多喝茶?适合喝哪些茶?

立秋了,为什么秋天要多喝茶?适合喝哪些茶?

俗话说,夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。喝茶养秋喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。喝茶可以预防和缓解“秋燥”秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。姑娘们秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。喝茶可以润肺中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,...

顺福堂|秋季喝茶有讲究,养生一族必备茶饮!

顺福堂|秋季喝茶有讲究,养生一族必备茶饮!

中医讲,春夏养阳、秋冬养阴。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃蠕动。喝茶可预防缓解“秋燥”秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。姑娘们秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。喝茶可以润肺秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。 干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。当然喝茶也不是那么简单的事,其讲究是有许多的,不同的季...