【健康知识】夏末秋初,防秋燥、解秋乏,有这些好茶就够了

【健康知识】夏末秋初,防秋燥、解秋乏,有这些好茶就够了

在享受带着一丝凉意的微风时季节交替早晚温差逐渐增大极易引发多种疾病同时,天气由热转凉,很多人也容易感到疲乏此时喝一杯茶抑脂清肠,都应该收藏好这份饮茶清单。何为“秋燥”“秋乏”?秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如干咳少痰、鼻咽干燥、皮肤干燥等。燥有偏于寒,偏于热两种不同的性质,秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。秋乏,又称为秋困,指人们在秋季是容易疲惫打盹。在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们的身体却有一...

茶言观色 | 第963期 巧喝白茶解秋燥

茶言观色 | 第963期 巧喝白茶解秋燥

福缘有机茶体验馆导语: 《茶言观色》是专门为零基础“小白”答疑解惑,为“老茶友”探究众说纷纭茶叶百态的互动栏目。茶友可以在本微信公众平台直接和小编交流,也可以在文章下留言提出问题,由专家亲自解答,还原科学客观的茶叶知识。入秋以后,气候逐渐转凉,同时秋高气爽,空气干燥,传统中医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥可导致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等。缓解秋燥,中医养生可从以下五方面着手。1.皮肤干燥要保湿。皮肤在干燥环境下易瘙痒甚至皲裂,这时首要的是补水,每天多喝水。手提包里建议带上一瓶保湿喷雾,时常喷一喷皮肤,保持湿润。沐浴后,应及时涂抹身体保湿乳液,减少水分丢失。2.调畅情志防抑郁。进入秋天,人们目睹凄风冷雨、花草枯萎、秋叶飘零的景象,心中常会涌起悲秋、凄凉之感。悲秋会损伤肺气,对机体免疫功能造成损害,因此,注重精神调摄至关重要。大家应养成不以物喜、不以己悲的性格,同时,多晒太阳,避免...

秋燥时节,宜饮茶

秋燥时节,宜饮茶

秋天,金风萧瑟,花木凋零,燥气当令,易产生“秋燥”。秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重,但一些病症会使人体免疫力降低。那么在这干燥的秋天我们要想防秋燥,最好的方式就是喝水,然而茶水对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用,并且茶水补水润燥的功效明显强于白开水。那么接下来就让团团来向大家介绍一下秋季我们可以喝哪些茶吧。~( ̄▽ ̄)~*秋天天气干燥,较易饮乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。(津液,是机体一切正常水液的总称)被称为“减肥茶”的乌龙茶,可以帮助姑娘们在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪堆积哦,而且乌龙茶有氧化功能,对美白皮肤有一定效果。银菊白芍饮银菊白芍饮即选用金银...

天凉请添衣,秋燥请喝茶

天凉请添衣,秋燥请喝茶

俗话说,夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃蠕动。喝茶可以预防和缓解“秋燥”秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。姑娘们秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。喝茶可以润肺秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。 干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。当然喝茶也不是那么简单的事,其...

秋季茶饮慎重选择!别一个不小心就伤了身!

秋季茶饮慎重选择!别一个不小心就伤了身!

夏天夏天悄悄过去~留下小秘密~压心底压心底~不能告诉你~夏天开始接近了尾声。不过,在季节交替的期间,稍不加留心,极易引发多种疾病。想必~很多人也开始感受到了“秋燥”和“秋乏”带来的影响。秋燥,是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如干咳少痰、鼻咽干燥、皮肤干燥等。燥有偏于寒,偏于热两种不同的性质,秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症,临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。秋乏,又称为秋困,指人们在秋季是容易疲惫打盹。在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,然而此时人们...

小小茶叶,竟有这么多养生门道?这四种喝茶误区你一定遇到过!

小小茶叶,竟有这么多养生门道?这四种喝茶误区你一定遇到过!

都说中国人爱喝茶,其实养生和喝茶有着一定的联系。茶的饮用呢,是需要根据不同人、不同季节、不同地域来调节判断哪一类药茶是最适合饮用者身体状况的,归纳来说就是要“因人、因时、因地制宜”。今天咱们就来讲讲茶中的养生门道。主任中医师, 硕士生导师, 全国优秀中医临床人才。长期从事中医临床、科研和文献研究工作;先后师从国医大师熊继柏教授及全国名老中医李发枝教授;擅长中医经方治疗内科、妇科、皮肤科病症。喝茶要分季节一般说来,喝茶都有春花、夏绿、秋青、冬红之说。什么是春花?就是,春天适合饮花茶!••••••春天,春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。人喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”自消。那么夏绿,夏季适合饮用绿茶:夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨...

【都市大医生】小小茶叶,竟有这么多养生门道?这四种喝茶误区你一定遇到过!

【都市大医生】小小茶叶,竟有这么多养生门道?这四种喝茶误区你一定遇到过!

都说中国人爱喝茶,其实养生和喝茶有着一定的联系。茶的饮用呢,是需要根据不同人、不同季节、不同地域来调节判断哪一类药茶是最适合饮用者身体状况的,归纳来说就是要“因人、因时、因地制宜”。今天咱们就来讲讲茶中的养生门道。主任中医师, 硕士生导师, 全国优秀中医临床人才。长期从事中医临床、科研和文献研究工作;先后师从国医大师熊继柏教授及全国名老中医李发枝教授;擅长中医经方治疗内科、妇科、皮肤科病症。喝茶要分季节一般说来,喝茶都有春花、夏绿、秋青、冬红之说。春天,春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。人喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”自消。那么夏绿,夏季适合饮用绿茶:夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好...

品味秋天,不如泡壶茶来坐坐吧!

品味秋天,不如泡壶茶来坐坐吧!

俗话说“春潮秋燥”因此到了秋天的时候一定要注意防秋燥那么什么是秋燥呢?秋季到来气候由热转凉空气中水分减少人体由于干燥引起的一系列变化如感觉到口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽、声哑干咳、皮肤干燥等秋意渐浓那么怎么预防“秋燥”呢?不如来几款纯天然的茶来拯救一下吧!百合具有润肺调中、养心安神之功效,具有良好的止咳润肺作用。此外,百合还可以增强肺腑功能。而冰糖则可养阴生津、止咳润肺,尤适宜干咳少痰和心烦失眠患者服用。制作方法:取60克新鲜百合洗干净加少量水浸泡片刻,再加水500毫升左右,大火煮沸改小火炖熟后加适量冰糖即可。萝卜蜂蜜茶萝卜不仅可以拿来炒菜、炖汤,还可以泡茶喝哟!药理研究表明,白萝卜富含芥子油、淀粉酶和粗纤维物质,具有帮助消化、增强食欲和促进胃肠道蠕动之功效。而蜂蜜则可润肠通便,能有效防治便秘。制作方法:取新鲜白萝卜400克,洗干净去皮后切成碎块,再用榨汁机榨出约60毫升萝卜汁...