要解除危及生命的糖衣炮弹,这些事你必须知道!

要解除危及生命的糖衣炮弹,这些事你必须知道!

您知道生活中最容易忽视又最危险的“糖衣炮弹”是什么吗?它和高血压、脂肪肝、高血脂并称慢性病中的“四大天王”,却经常被人后知后觉!它的的影响波及全身,从“大脑”“眼睛”,到“心脏”“肾脏”,甚至到“脚”和全身的“神经”,简直无孔不入!猜到是什么了吗?其实就是高血糖!那一旦患了高血糖该怎么办?怎样才能让血糖控制在正常值?本期《医生开讲》的曹炜医生便将带来巧控血糖的方法,带您走出“甜蜜陷阱”!本 期 专 家主任医师中国中医科学院广安门医院风湿免疫科怎么判断血糖是否正常?血糖高原因(1)从中医的角度而言,血糖高主要原因是脏腑虚弱而致病。(2)古时候把糖尿病称为“消渴”,《黄帝内经》就有记载,“五脏皆柔弱者,善病消瘅”。因五脏虚弱,精衰液夺,实为消渴病之形成提供了病理基础。五脏因先天禀赋不足,后天失养而衰弱时,可导致消渴病的产生。懒出来的糖尿病——脾虚证(1)脾与血糖的关系:① 脾的主要功能就是把来...

月饼怎么吃最健康?

月饼怎么吃最健康?

中秋佳节,吃月饼是中国人的习俗,但吃月饼也是有讲究的!那么月饼哪些人群不适合食用呢?在市场上销售的月饼,按营养学角度大体上可分为高脂肪月饼、高糖月饼、高热量月饼、无糖月饼。高脂肪月饼:如莲蓉月饼、蛋黄月饼、鲜肉月饼等,此类月饼脂肪含量较多。如果患有心脑血管疾病:冠心病、高血压病、高血脂症,消化系统疾病:胆囊炎、胆结石、胰腺炎等人群不宜食用。高糖月饼:如五仁月饼、豆沙月饼等。虽然这些月饼中的杏仁、核桃仁、黑芝麻、红豆和绿豆等坚果营养丰富,但生产这类月饼时都会加入大量的蔗糖,如果患有糖尿病、胃肠道疾病的人群则不宜食用。高热量月饼:如冰淇淋月饼、巧克力月饼等,冰淇淋和巧克力都是高热量的食品。这类月饼,患有心脑血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病人群都应谨慎食用。无糖月饼:如无糖椰蓉月饼、无糖黑芝麻月饼、无糖豆沙月饼等。此类月饼是用麦芽糖醇、木糖醇替代了蔗糖,因此糖尿病、胃肠道疾病等特殊人群也可以食用。但...