劲家庄168素食全餐恢复自愈力,提高免疫力

劲家庄168素食全餐恢复自愈力,提高免疫力

168清调素食餐的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。科学全面的营养配比,大量的维生素,微量元素,谷物纤维,胶原蛋白,双蛋白等营养物质可以满足人体的日常所需,即使是长期食用也不会出现营养不良。营养元素的配比上非常符合减肥人群的营养所需,在满足营养的同时对促进减肥效果有辅助作用。因为平时人主要靠糖代谢供能,代餐2-3天后体内糖份耗尽,便自然启动脂代谢。脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成能量。168+为什么可以清除体内毒素?花朵类:花朵多为味甘、微苦,性温,归肝、脾经。花朵类中的槐花、菊花、丹凤牡丹花、金银花等都有清热利湿、解毒消肿、消炎、凉血止血、清肝明目、止渴、行气解郁,开胃消食等作用。籽种类:籽种多数归肝,肾经,有润肠通便,养肝滋肾,宁心安神的作用。像决明子,栀子,丝瓜籽等对安定情绪、改善失眠、感冒疾病都有一定预防作用。168+为什么...

春宜食素,素食怎么吃才健康?

春宜食素,素食怎么吃才健康?

《黄帝内经》有论:「生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。」春天是万物生长抒发的时机,宜多食素而升清气,少食肉以减痰浊。想要找到适合自己的素食单,一方面要了解食物的性味与补泻,另一方面要看明白自己的体质特征。这样才能做到以偏调和,在日常饮食得中和与健康。(文末有施合一老师直播的免费入口哦)中医药物有四气五味之分,四气即寒凉温热,外加平性等药性,五味即辛、甘、酸、苦、咸五种味道。其中辛有发散、行气、活血的作用;甘有补益、和中、缓急的作用;酸有收敛、固涩的作用;涩的作用与酸味相似;苦有泻和燥的作用;咸有软坚散结、泻下的作用;淡有渗湿、利尿的作用。食材也可作此划分。每类食物的功能也分为补、泻以及补泻各半的。那么,如何判断食物的寒热、补泻呢?食物的寒热如何判断简单的原则是,如果吃了这个食物,你会觉得发热,或是不怕冷了,就是热性或温性的食物;寒性的食物,就是大热天的时候,吃了能够解暑...

素食丨健康生活从一杯茶开始

素食丨健康生活从一杯茶开始

茶低调地走进了千家万户,又高调地守护着人们的身体健康。喝茶不仅养生暖身,更因为喝茶,大家有机会在一起聊聊天。忙碌中停下来陪陪家人、朋友,这何尝不是一种温暖呢?茶补四季,经过了一秋的“温补”,面对“多病之冬”,应该调整一下您的喝茶习惯了。今天小编要推荐给大家的是养生花茶。对于工作生活繁忙的你来说,随时随地可以泡喝一杯花茶,既方便又健康。健康从一杯花茶开始菊花枸杞决明子茶清肝明目之功,可伴我们舒缓眼睛疲劳。清热解毒之效,可伴我们健康生活。菊花枸杞决明茶菊花清肝明目枸杞滋阴养肝补肾决明子强壮体质经常对着电脑手机熬夜夜千万不要错过这杯茶养肝明目熬不完的夜,加不完的班,现代人的生活方式发生了巨大改变,熬夜已经成为一种日常习惯。眼睛干涩、皮肤粗糙,肥胖、腰酸背痛,亚健康一词,已经成为当代人的代名词,据国家卫生局统计,我国一线城市中92%的人,身体处于亚健康状态。听到这个恐怖的数据,我也忍不住泡了一大杯...