养生茶 上班族喝哪种最健康?

养生茶 上班族喝哪种最健康?

上班族长期处于室内温室之中,室内室外温差干湿度相差较大,身体会出现各种不适感。特别是普通的上班族女性,骤冷骤热易使皮肤干燥出现红点,影响美丽的容貌。今天向大家推荐几款适合的养生茶。材料:红枣100克;桂圆50克制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。材料:枸杞2钱;菊花1钱;西洋参1钱制法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。办公室制作秘籍:将所有的材...

滋补、驱寒、安神就喝它,6款冬季养生茶,让你不再怕冷!

滋补、驱寒、安神就喝它,6款冬季养生茶,让你不再怕冷!

冬季是进补的大好时机,可是怎么补,却是一个大问题。俗话说“药补不如食补”,与其吃一大堆补药,浪费钱又得不到好效果。不如在平时的饮食入手,好好地“食补”一番。冬季气候寒冷又干燥,在这里给大家推荐6款冬季专属养生茶,平时泡一杯喝不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。护肾强筋骨这款茶有补肝肾、温肾阳、强筋骨降血压之效。对于肾虚引起的性功能减退、尿频尿急有防治之效。杜仲能调节血压、护肝补肾,红茶驱寒兼具补养作用做法:将杜仲6克、红茶2克,用开水冲泡饮用,每日两次。降压护心脑这款茶长期饮用,可以起到消脂降压的功效,将血压控制在正常水平。山楂可以消食健胃,高脂血症患者特别适合,决明子润肠通便,菊花平肝清肝,荷叶利尿通便,绞股蓝有清热解毒之效。做法:用山楂、决明子、菊花、荷叶、绞股蓝各5克,用开水冲泡,即可饮用。03红糖姜茶驱寒暖胃红糖姜茶是冬季的首推茶饮,泡起来很方便,而且喝完后整个人身体都暖和了。生姜有温...

血压高喝它,心脏病喝它,便秘喝它…还不知道可就亏大了!

血压高喝它,心脏病喝它,便秘喝它…还不知道可就亏大了!

喝葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。降低心脏病风险喝苹果汁夏夜天气燥热,人体循环和代谢明显加快、心脏负担加重,很多人易感到胸闷、气短,易诱发和加重心脏病。苹果中富含可溶性纤维,可防止胆固醇堆积的物质,存在于动脉血管壁。常喝杯苹果汁能有效缓解心脏相关症状。新鲜苹果,洗干净,去皮,加适量蜂蜜,放到碗里搅拌;再倒进果汁机搅拌即可。爱长斑、心悸不宁山楂红糖水长出斑,皮肤较粗糙,牙龈易出血,胸痛咳嗽、心悸不宁、肢体局部可见局部的肿痛或青紫等症状,可常喝山楂红糖水缓解。山楂能活血化淤,红糖可以活血补血,二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外,血瘀体质的人还要多吃黑豆。山楂30克,红糖20克,益母草20克。将山楂、益母草,放入砂锅内,加清水适量...