养肝护肝的花茶

养肝护肝的花茶

肝脏在人体内主理疏泄与藏血,不仅是最大的消化腺,也是最重要的消毒器官。春季气温变化比较大,因此肝气最旺,会出现脾胃虚弱的症状。女性注重疏泄肝气,才能气色红润,神清气爽。女人应该怎样养肝护肝? 需要从3 个方面进行补养:1.减轻肝脏负担: 饮食清淡,少吃油腻、辛辣或高蛋白商腊肪的食物,保持胃肠道的通畅,便于排除毒素。2.适当补充营养: 多吃蔬菜、水果,补充足够的维生素等,少吃油腻食物。3.改善供血机能:保证睡眠,坚持运动,保持豁达乐观的心态,不动怒,从而改善肝脏供血。所以,女性除了要养成良好的生活习惯,还得适当选用一些花草茶来养肝护肝。可用于此类的花草有:梅花、芍药、菊花、茉莉花等。决明子绿茶————养肝明目,润肠通便。【配方】决明子5克 绿茶5克【制法】1.将决明子用小火炒至香气溢出时取出。候凉。2. 将炒好的决明子、绿茶同放杯中...

长期抽烟最伤肺?喝水加一物,清除陈年烟毒,给肺“洗洗澡”

长期抽烟最伤肺?喝水加一物,清除陈年烟毒,给肺“洗洗澡”

长期吸烟对肺病的伤害是最大的,肺是我们人体重要的呼吸器官,肺的工作繁忙,正常情况下,肺每分钟扩张、回缩12~18次,频率仅次于心脏,肺的保养不容忽视。因此我们如何把吸烟伤肺的危害降到最低则是我们可以去做的,这里小编就给大家介绍一些清肺排毒的天然食材,平时可以经常食用哦。香烟中含有的一些化合物会导致人体出现动脉内膜增厚,胃酸分泌量减少及血糖增高等症状,而茶叶中所特有的儿茶素可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血糖。因此,吸烟人群宜经常喝茶,尤其是绿茶,来帮助减轻香烟的毒害作用,同时茶能利尿解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少毒素在体内的停留时间。罗汉果被美称为“神仙果”,不只维生素含量高,还含有蛋白质、葡萄糖等多种营养物质。研讨证明,常用罗汉果泡水喝,能够治疗吸烟引起的肺热、咳嗽,慢慢排出肺毒。罗汉果的营养价值特别高,用罗汉果干泡茶喝具有润肺清热的效果,长时间抽烟会导...

中药减肥茶有哪些?常喝这些茶可以轻松减掉肚子

中药减肥茶有哪些?常喝这些茶可以轻松减掉肚子

长时间的久坐就会导致小肚楠的产生,有很多人管不住自己的嘴巴加上没有时间来锻炼,导致身体越来越肥胖,小编为大家强烈推荐几种中药减肥茶。中药减肥茶有哪些?1、节食减肥者选择乌龙茶节食减肥的人平时吃的少,在肚子里面的食物不足,积存好几天才会消化一次,食物在大肠容易变得干燥,所以可以选择乌龙茶,能够帮助食物消化,从而达到减腹部的效果,同时也可以瘦全身。把乌龙茶直接放在水里冲泡即可,可以促进消化、解除油腻、消除脂肪的功效。2、水肿型肥胖推荐薏仁茶水肿型的肥胖主要是指身体中的排水功能比较差,让多余的水分在身体里面堆积,可以选择薏仁茶,能够排出身体中的水分,从而达到减肥的效果。方法是需要三克山楂、薏仁,四克桔子皮,三克茶叶,把桔子皮、山楂、薏仁清洗干净和茶叶一起放在开水里面煮十分钟。此方法具有健脾胃、通便利尿的功效,能够促进脂肪的代谢,坚持一个月就可以瘦十斤。3、嘴馋减肥选择罗汉果罗汉果里面含有丰富的维...

10人有9人难瘦下来?荷叶茶这种喝法,“刮走”油脂,越喝越瘦

10人有9人难瘦下来?荷叶茶这种喝法,“刮走”油脂,越喝越瘦

以瘦为美的时代,试问,谁不想瘦?瘦了,颜值不仅会变高,穿衣服也会更好看,然而在很多人眼里,“瘦”只不过是一种美好的愿望罢了,现实是喝一口水都会感觉胖,运动了瘦不下来,腿还变粗了,简直太心酸。10人有9人难瘦下来,大致有这些原因:运动过度:一些人以为通过疯狂地运动就能减掉身上的肥肉,于是经常大汗淋漓地在健身房里跑步,却忽略了饮食方面,一运动完,就猛给自己补充热量,吃些高热量的食物。疯狂节食:还有人认为,我不吃还能不瘦?然而你不知道的是,疯狂节食只会让身体代谢变慢,脂肪确实一点也没减少,甚至在疯狂节食后,一时经不住美食诱惑,反而吃得更多。早餐吃得少:早餐吃得少,有些人甚至不吃早餐,没有给身体补充能量、摄入充足的蛋白质,也不容易瘦下来,且早餐最好不要吃油腻、热量高的食物。10人有9人难瘦下来?荷叶茶这种喝法,“刮走”油脂,越喝越瘦针对减肥,最常见的就是荷叶茶了,“荷叶减肥,令人瘦劣”,我国自古以...

大麦茶可以和枸杞一起泡吗?大麦茶和绿茶一起泡吗?

大麦茶可以和枸杞一起泡吗?大麦茶和绿茶一起泡吗?

一、大麦茶可以和枸杞一起泡吗大麦茶可以和枸杞一起泡,不过要控制量,再好的东西过量了也不好。 大麦茶,是可以促进消化,补充维生素的,可以一起泡茶喝,能够补气养血。坏处是,配伍不当或用量过大,容易上火。 枸杞只是多糖类食品,能起到相对调节免疫机能的作用。二、大麦茶和绿茶一起泡吗大麦茶和绿茶最好是单独饮用。沏茶不要乱加作料。这样会降低茶叶的品质,既品不出茶香味,还会破坏营养价值。而且两种茶需要的水温不同。 花草茶最好不要和茶一起泡。 花草茶最好单独饮用。每一种花草茶都有不同的保健效果,独特的芬芳。大麦茶性温,绿茶性寒,二者最好不要一起饮用,但大麦茶可以和红茶一起泡饮。三、大麦茶的搭配喝法1、麦香+柠檬红茶将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可,具有通肠利便,并可改善皮肤粗糙的作用。2、大麦茶+决明子将大麦茶和决明...