吃出来的脂肪肝也能吃回去!4个饮食小窍门,让脂肪自动“溶解'

吃出来的脂肪肝也能吃回去!4个饮食小窍门,让脂肪自动“溶解'

请点击上方蓝字关注,这样每天就能免费收到关于健康的最新资讯,祝您一生健康!在几乎所有的常规体检中,脂肪肝都是检出率最高的疾病,甚至连瘦子都可能被检出来脂肪肝!脂肪肝是一种吃出来的疾病,会造成许多疾病久治不愈或肝功能不能得到恢复,如果得不到积极有效的治疗,部分病人可经由脂肪肝性肝炎发展为肝纤维化或肝硬化。国外一项研究资料表明,平均每年有10%左右的脂肪肝发展为肝硬化。1.脂肪肝导致肝硬化、肝癌脂肪肝是肝脏脂代谢失调引起的脂肪堆积,常伴有肝细胞变性。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化、肝硬化。2.脂肪肝诱发高血压、动脉硬化脂肪肝患者脂代谢失调,血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血症,血液黏稠度增加,促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切,3.脂肪肝诱发或加重糖尿病脂肪肝患者脂代谢失调,会引发和加重糖代谢失调。4.脂肪肝降低人体免疫与解毒功能脂肪...

体检查出脂肪肝别忽视,开水里加“2物”,避免肝硬化、肝癌

体检查出脂肪肝别忽视,开水里加“2物”,避免肝硬化、肝癌

现在大家的生活都好了,恨不得每天都去饭店吃饭,但是,好的生活给人们也带来了健康问题,脂肪肝就是其中的一种。很多人,在体检的时候都会查出来转氨酶轻度升高,甘油三酯偏高,再结合B超检查,明显提示轻度脂肪肝。他们一看到轻度脂肪肝就放松了警惕,其实这是不对的,如果脂肪肝在轻度的时候,不去积极的逆转,很容易就会发展为肝硬化或者肝癌。很多人会说,轻度脂肪肝,平时饮食上注意一点,少吃一点,多锻炼锻炼就能逆转了,我只能说,这是普通人都知道的道理。少吃一点,身体的营养跟不上,还会出现其他的问题;肝病患者,最重要的就是休息,虽然说需要适当的锻炼去消耗体内多余的脂肪,也不是要你不知疲倦的去运动。其实除了“管住嘴,迈开腿”,轻度脂肪肝的逆转,开水里加“2物”,来避免肝硬化、肝癌。山楂。山楂有助于消化,减少人体对于胆固醇的吸收,防止脂肪在血管壁上沉积。肥胖者和高血脂症的患者,可以常喝泡有山楂的各类茶,减缓症状。决明...

患“脂肪肝”的人,不妨常喝3种水,或许能排油减脂,给肝脏减肥

患“脂肪肝”的人,不妨常喝3种水,或许能排油减脂,给肝脏减肥

患“脂肪肝”的人,不妨常喝3种水,或许能排油减脂,给肝脏减肥!第1种水:决明子泡水决明子在平时很多人将它当作一种茶饮,决明子味道微苦,对于患有脂肪肝的人,在平时可以经常用决明子来泡水喝,帮助我们的肝脏排毒解毒。同时,可以有效的降低体内胆固醇的含量,将体内多余的脂肪尽快排泄出体外,除了养护肝脏,预防脂肪肝以外,还能有效的保护心脑血管的健康。第2种水:山楂泡水山楂作为一种水果,同时它也作为一味药材,山楂晾干后在中医上得到了广泛的利用,很多中老年人利用山楂来健脾养胃。由于山楂里面含有的维生素能够清理体内毒素,垃圾达到排油,减脂的功效,尤其是当肝功能下降,患有脂肪肝是可以经常喝山楂泡水来进行缓解。第3种水:菊花泡水菊花茶在常生活中是非常常见的,它具有清热降肝火,排毒养颜的作用。同时,有肝脏疾病的人特别适合喝菊花茶,缓解肝脏压力,提高肝脏代谢功能。而且在平时大鱼大肉后,可以适当的喝一杯菊花茶来帮助我...

得了脂肪肝别慌,决明子这样泡着喝, 肝脏一天天变好!

得了脂肪肝别慌,决明子这样泡着喝, 肝脏一天天变好!

脂肪肝是常见的肝脏疾病,指肝细胞内累积过多的脂肪,导致肝功能受损。引起脂肪肝的原因有很多,一般认为和长期酗酒、缺乏运动、过量饮食以及糖尿病等有关,而决明子泡茶,有助于改善脂肪肝的问题。决明子入肝经,有清肝明目、养阴清热的功效。现代药理研究也发现,决明子不仅具有降血压、通便等作用,而且还能够降血脂。因此使用决明子泡茶,对于治疗脂肪肝有帮助。脂肪肝患者的饮食调整很关键,建议多食用优质的肉类,减少淀粉和甜食的摄入。西医理论认为,吃太多主食会扰乱激素水准,影响脂肪的正常代谢。在中医看来,脾胃不好的人大量吃主食无异是雪上加霜,不但吸收不了,还会加重病情。因此在饮食调整的前两三周,提醒患者应尽量减少主食,增加优质蛋白食品,这有利于肝脏循环和代谢。文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声...

三种茶是脂肪肝患者的必备茶饮,让肝脏减肥的良方

三种茶是脂肪肝患者的必备茶饮,让肝脏减肥的良方

现在人们的生活水平好了之后,在吃食上也有了很大的提升,比如说现在的饮食就会更加的多样化,所以很多人也会比之前的体重会多了很多,所以自己的身材也是有了很多的改变,但其实还会带来一个改变,就是内脏的健康也有了很大的困扰,就比如说现在,很多人都会有一个新的毛病就是会有脂肪肝。而且如果对脂肪肝没有多加注意的话,肝脏部位承受的压力就会越来越多,如果时间长了之后,就有可能会引发一些别的病症,所以首先要把这两个坏习惯给去掉。第一个就是戒掉自己的暴饮暴食现在很多的吃饭时间都会比较的紧凑,所以一般都是在能吃饭的时候吃很多,然后又间隔很长时间之后再去吃,所以这样对肝脏的损害还是蛮大的。因为摄入的营养过多之后,体内的脂肪不能及时的进行排解,就会在体内是有很多的堆积,所以时间长了之后,就是可能是会有脂肪肝的。所以我们平时在吃饭的时候,还是尽量的以清淡的饮食为主。第二个就是不运动现在很多人因为自己的工作原因,或者是...

春季护肝正当时,四大误区可别“踩”!四款养肝食方不妨一试

春季护肝正当时,四大误区可别“踩”!四款养肝食方不妨一试

春季是养肝的好时节有些人陷入了补肝的误区你是不是也有如下困惑——养肝应该多吃酸?多吃肝脏能补肝、治肝病?吃素就能远离脂肪肝?运动多出汗,排毒更益肝?养肝食疗方那么多,哪些适合我?请专家为你逐一解答——养肝应该多吃酸?“中医不是有‘五味入五脏’之说嘛,食物中的‘酸’与肝对应,想补肝,多吃酸总没错吧?”在春季,不少人选用酸味食物直接吃或用来作为调料入菜提味,比如乌梅、山楂、柠檬、橙、橘等水果以及醋等。对此,广州中医药大学第一附属医院脾胃科副主任医师侯江涛表示,酸味入肝是没错,但认为春季养肝应多吃点酸,却是一知半解,容易陷入误区。对于肝阴虚的人群,春季养肝适当吃些酸味食物,使阴血更足。但从门诊的观察来看,有不少人是肝火过旺,如果再用酸味补肝,无异于“火上浇油”,反易因肝火过旺容易伤脾,影响胃肠功能。其实,春季养肝更主张“少酸增甘”。要注意的是,这里的“增甘”可不是指要多吃甜食,而是指性味甘平、能...

春季护肝正当时,四大误区可别“踩”!

春季护肝正当时,四大误区可别“踩”!

春季是养肝的好时节有些人陷入了补肝的误区你是不是也有如下困惑——养肝应该多吃酸?多吃肝脏能补肝、治肝病?吃素就能远离脂肪肝?运动多出汗,排毒更益肝?养肝食疗方那么多,哪些适合我?请专家为你逐一解答——养肝应该多吃酸?“中医不是有‘五味入五脏’之说嘛,食物中的‘酸’与肝对应,想补肝,多吃酸总没错吧?”在春季,不少人选用酸味食物直接吃或用来作为调料入菜提味,比如乌梅、山楂、柠檬、橙、橘等水果以及醋等。对此,广州中医药大学第一附属医院脾胃科副主任医师侯江涛表示,酸味入肝是没错,但认为春季养肝应多吃点酸,却是一知半解,容易陷入误区。对于肝阴虚的人群,春季养肝适当吃些酸味食物,使阴血更足。但从门诊的观察来看,有不少人是肝火过旺,如果再用酸味补肝,无异于“火上浇油”,反易因肝火过旺容易伤脾,影响胃肠功能。其实,春季养肝更主张“少酸增甘”。要注意的是,这里的“增甘”可不是指要多吃甜食,而是指性味甘平、能...

20年的“肝毒”竟被它洗干净了!从此百病不来!

20年的“肝毒”竟被它洗干净了!从此百病不来!

喜欢抽烟、喝酒,或身材肥胖的人最要小心什么?那必须是小心“肝”!肝要么不出问题,一出问题80%是晚期!不光普通人,不少明星也没能逃离它的魔爪肝脏负责人体90%的营养运输和排毒解毒特别是常年吃药、抽烟、喝酒应酬、肥胖的人预防调理肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌至关重要!美国著名的尼克博士解剖实验中竟然在肝脏中取出了1斤的毒垢都是重金属、药物残留、化学毒垢肝不好,百病到!保肝护肝,并不是把肝包起来而是清理肝脏中长年累计的毒素俗话说,养肝就等于养命!肝不好的人生活中必须留意身体发出的一些“信号”例如肝代谢酒精能力下降,酒量差喝一杯啤酒都会脸红、上脸肝不好,还时常会有3个地方发红分别是眼睛、鼻子和手掌发红肝功能水平低身体毒素堆积,2个地方发黄一是脸色发黄有色斑二是小便是暗黄色肝不好,营养运输失衡会经常四肢无力,非常容易疲倦中医认为最常用的清肝排毒之物,非茶莫属为了将茶“清肝护肝”的作用充分发挥涵鹭最终在...

20年的“肝毒”竟被它洗干净了!从此喝酒不醉、色斑消退、百病不来!

20年的“肝毒”竟被它洗干净了!从此喝酒不醉、色斑消退、百病不来!

喜欢抽烟、喝酒,或身材肥胖的人最要小心什么?那必须是小心“肝”!肝要么不出问题,一出问题80%是晚期!不光普通人,不少明星也没能逃离它的魔爪肝脏负责人体90%的营养运输和排毒解毒特别是常年吃药、抽烟、喝酒应酬、肥胖的人预防调理肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌至关重要!美国著名的尼克博士解剖实验中竟然在肝脏中取出了1斤的毒垢都是重金属、药物残留、化学毒垢肝不好,百病到!保肝护肝,并不是把肝包起来而是清理肝脏中长年累计的毒素俗话说,养肝就等于养命!肝不好的人生活中必须留意身体发出的一些“信号”例如肝代谢酒精能力下降,酒量差喝一杯啤酒都会脸红、上脸肝不好,还时常会有3个地方发红分别是眼睛、鼻子和手掌发红肝功能水平低身体毒素堆积,2个地方发黄一是脸色发黄有色斑二是小便是暗黄色肝不好,营养运输失衡会经常四肢无力,非常容易疲倦中医认为最常用的清肝排毒之物,非茶莫属为了将茶“清肝护肝”的作用充分发挥涵鹭最终在...