枸杞、菊花、决明子、山楂······这些茶怎么泡?

枸杞、菊花、决明子、山楂······这些茶怎么泡?

天气干燥,都说泡菊花喝好,我怎么连着喝几天就拉肚子?家里老人说泡枸杞喝能养生,我喝了几天总觉得上火。都说和决明子茶能明目,但我胃寒,不知道敢不敢喝。不知道什么适合自己。来,咱边喝边看。清热解表,清肝明目,缓解眼部疲劳菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力,也有抗氧化、防衰老的作用。从营养学角度分析,菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高,具有一般蔬果无法比拟的作用。适宜人群适宜发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄、舌质红、舌苔薄黄等症状的人饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。用法与用量干菊花5克至10克,水煎服或泡水服用,也可将其与金银花、甘草、栀子同煎代茶饮。注意事项用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3天至5天即可。体质较弱的人不妨放点枸杞子,但脾胃虚寒、怕冷、腹泻的人慎用。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清...

枸杞、菊花、决明子、山楂……这些茶,怎么泡?需要注意什么?

枸杞、菊花、决明子、山楂……这些茶,怎么泡?需要注意什么?

“天气干燥,都说泡菊花喝好,我怎么连着喝几天就拉肚子?” “家里老人说泡枸杞喝能养生,我喝了几天总觉得上火。” “都说和决明子茶能明目,但我胃寒,不知道敢不敢喝。” 你是否也有跟他们一样的困惑, 总想泡点什么喝, 却又不知道什么适合自己。 来,咱边喝边看。清热解表,清肝明目,缓解眼部疲劳 菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力,也有抗氧化、防衰老的作用。从营养学角度分析,菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高,具有一般蔬果无法比拟的作用。 适宜人群 适宜发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄、舌质红、舌苔薄黄等症状的人饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。用法与用量:干菊花5克至10克,水煎服或泡水服用,也可将其与金银花、甘草、栀子同煎代茶饮。 注意事项 用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3天至5天即可。体质较弱...