夏天吃它就对了!饭后喝一碗,消脂减肥,补脾养心还益肾

夏天吃它就对了!饭后喝一碗,消脂减肥,补脾养心还益肾

夏天最常见的花,莫过于“接天莲叶无穷碧”的荷花了。荷花不仅好看,它的种子莲子还可入药。莲子中间绿色的胚芽,就是常用来“清心祛热”的莲子心,也是一味好药。除此外,看似无用的荷叶,也具有药用价值。是不是没想到荷花它全身都是宝?吃对了,能消暑减肥,美好的夏天就从吃口荷叶开始吧。一片荷叶一颗天然降压药荷叶性凉,味苦,有消暑解毒、利湿消肿的功效,能很好地解决大部分人的水肿问题。它也是夏季减肥瘦身的良品,其中所含多种生物碱可以降低人体对脂肪的吸收率。研究表明,荷叶中所含的荷叶碱能够扩张血管,起到降血压的作用。其中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的“清除剂”,对急性心肌缺血起到保护作用。山楂荷叶茶促消化荷叶可利尿,山楂有清脂和加速排解体内废物的功能,两者结合能促进脂肪类食物的消化。方法:取山楂、决明子各15克,荷叶半张,山楂切片,荷叶切丝,与决明子一起煎水,取汁代茶饮。莲子药食两用养心补肾从中医角度分...