眼干 菊花石斛泡双子

眼干 菊花石斛泡双子

想法丨发现丨习惯丨人文让阅读成为习惯,让灵魂拥有温度眼干 菊花石斛泡双子秋季燥邪伤阴,眼睛首当其冲,干眼症呈爆发式增长。不少人有双眼干涩刺痛、易疲劳、视物不清,甚至头胀头痛、烦躁失眠等症状,尤其是“低头族”和上班族。除了减少用眼,还应常参加户外运动,也可以泡杯菊花石斛双子茶,内外兼施,疏风散热、平肝明目、清阴生津,尤其适合燥热伤津、肝火上犯引起的干眼症。取菊花8克、枸杞子10克、决明子15克、石斛15克;决明子略洗一下,放入烧热的平底锅中,小火干煸至有香味,盛起后用玻璃瓶略碾压,以不破裂为度;将上述材料放进杯中,冲入沸水,盖上盖子,10分钟后开盖,眼睛凑近杯口,先用蒸气熏蒸双眼,晾凉后代茶饮。方中,菊花味微辛、甘、苦,性微寒,入肺、肝二经,能疏散风热、清利头目,其气清上浮,善治肝经风热上扰引起的目赤肿痛、头昏目眩;枸杞子是常用的滋补佳品,味甘性平,入肝、肾二经,有补肝养血、滋肾益精、明目润...

『药说镇坪』第九味·菊花

『药说镇坪』第九味·菊花

·中药红船工作室· 出品执行编辑▕  郝佳童版式设计▕  郝佳童审核▕  张朝凤 陈媛镇坪,位于陕西省东南部(陕西的最南端),大巴山北麓。有“鸡鸣一声听三省”、“一脚踏三省”之称,鸡心岭为陕、渝、鄂交界点,也是中国版图的“自然国心”,故享有“国心之县”的美誉。镇坪县景色优美,风光旖旎。由于地貌奇特,山水相接,这里汇集了许多美景。有红岩寨,天生桥,化龙山自然保护区和飞渡峡·黄安坝景区等。山清水秀、物产丰富的镇坪县,也蕴藏着很多地道的中草药。秦地无闲草,自古多名门,在本草纲目中,写明陕南为其主要产地的中草药有57种之多。镇坪,位于陕西省最南部,被称为自然国心,森林覆盖率达86.4%,史载“无农不药、无地不药”,适宜种植的中药村达420余种,适宜种植中药材的土地有40多万亩。这些中药不仅具有药理作用,还具有一定的保健作用。今天我们来介绍镇坪县第九味道地药材——菊花。...

枸杞、菊花、决明子、山楂……这些茶,怎么泡?需要注意什么?

枸杞、菊花、决明子、山楂……这些茶,怎么泡?需要注意什么?

“天气干燥,都说泡菊花喝好,我怎么连着喝几天就拉肚子?” “家里老人说泡枸杞喝能养生,我喝了几天总觉得上火。” “都说和决明子茶能明目,但我胃寒,不知道敢不敢喝。” 你是否也有跟他们一样的困惑, 总想泡点什么喝, 却又不知道什么适合自己。 来,咱边喝边看。清热解表,清肝明目,缓解眼部疲劳 菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力,也有抗氧化、防衰老的作用。从营养学角度分析,菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高,具有一般蔬果无法比拟的作用。 适宜人群 适宜发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄、舌质红、舌苔薄黄等症状的人饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。用法与用量:干菊花5克至10克,水煎服或泡水服用,也可将其与金银花、甘草、栀子同煎代茶饮。 注意事项 用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3天至5天即可。体质较弱...

枸杞、菊花、决明子、山楂······这些茶怎么泡?

枸杞、菊花、决明子、山楂······这些茶怎么泡?

天气干燥,都说泡菊花喝好,我怎么连着喝几天就拉肚子?家里老人说泡枸杞喝能养生,我喝了几天总觉得上火。都说和决明子茶能明目,但我胃寒,不知道敢不敢喝。不知道什么适合自己。来,咱边喝边看。清热解表,清肝明目,缓解眼部疲劳菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力,也有抗氧化、防衰老的作用。从营养学角度分析,菊花花瓣中含有17种氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高,具有一般蔬果无法比拟的作用。适宜人群适宜发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄、舌质红、舌苔薄黄等症状的人饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。用法与用量干菊花5克至10克,水煎服或泡水服用,也可将其与金银花、甘草、栀子同煎代茶饮。注意事项用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3天至5天即可。体质较弱的人不妨放点枸杞子,但脾胃虚寒、怕冷、腹泻的人慎用。阳虚体质的人,如果一味地喝具有清...

实用帖:决明子菊花泡水的做法以及决明子枸杞泡水的做法快学起来!

实用帖:决明子菊花泡水的做法以及决明子枸杞泡水的做法快学起来!

决明子在生活中一般是用于泡水饮用的,生吃也是可以,不过口感不太好。下面就来看看决明子菊花泡水的做法、决明子枸杞泡水的做法。一、决明子菊花泡水的做法在炎热在夏季时,用决明子和菊花一起泡水给家人喝,不但可以解暑降温,而且还有下火的作用。特别对于老年朋友来讲,科学的饮用菊花决明子茶还可以降血压,降血脂的功效。我们都知道决明子和菊花都是非常有营养的食物,所以两都加在一起泡水喝,对人体是非常有益的。方法如下:1、将买回来的决明子清洗干净。2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火。3、最好可以将炒好的决明子碾碎,这样效果更佳。4、待决明子摊凉后,加入菊花,也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟,即可饮用。如果觉得味道过于清淡,也可加适量冰糖,既可调味,又可润肺。二、菊花决明子茶适饮人群1、菊花决明子茶适饮人群非常广。菊花决明...

决明子和菊花一起泡水喝,这4个好处都将被收入囊中

决明子和菊花一起泡水喝,这4个好处都将被收入囊中

决明子和菊花用作泡水喝已经是很常见的了,而且除了单泡以外,可以将两者制作成花茶饮用或者是一起泡水喝。经常饮用可以对身体起到保健的功效,非常的适合中老年人饮用,那么决明子菊花泡水喝都有哪些功效呢?一、决明子菊花泡水喝的功效1、明目:决明子和菊花中含有非常丰富的维生素a,维生素a可以使眼睛的疲劳的症状得到有效的缓解。还可以防止出现视力减退等问题,对眼睛起到了很好的保护和保健作用。2、清肝火:决明子味苦,性寒,具有很好的去除肝火的功效,菊花微寒清热,能够起到清肝热的功效,所以将决明子和菊花一起泡水喝,可以起到清肝火的功效。3、通便:决明子中大量的大黄素,大黄素可以有效地刺激肠胃的蠕动,可以帮助大便的排泄顺畅。因此将决明子和菊花泡水喝,可以有效缓解便秘的症状。4、缓解内热:可缓解因内热引起的焦躁易怒,血压增高,舌苔变黄,头晕目眩,头重脚轻等多种症状,以及缓解内热的程度。正确的饮用还在一定程度上改善...

决明子和菊花能一起喝吗?荷叶可以和决明子一起泡吗?

决明子和菊花能一起喝吗?荷叶可以和决明子一起泡吗?

在日常生活中,决明子、荷叶和菊花都是很常见的保健食品,它们都具有很好的食用价值,很多人都会用决明子、荷叶或菊花泡茶喝。那么,决明子和菊花能一起喝吗、荷叶可以和决明子一起泡吗?下面就来看看。一、决明子和菊花能一起喝吗决明子可以和菊花一起泡。决明子和菊花都是寒性食材,二者之间不会相克,而且将它们泡在一起喝还会使它们的营养成分相互作用,人体喝决明子菊花茶是很有好处的。二、决明子和菊花一起喝有什么好处决明子和菊花中的维生素A含量都比较丰富,它可以使眼部的疲劳得到缓解,能够防止视力减退,对眼睛起到了很好的保健作用,因此喝决明子菊花茶可以起到明目的功效。2、清肝火决明子味苦性寒,可以很好地去除肝火,菊花微寒清热入肝经,能够清肝热,将决明子和菊花一起泡水喝可以清肝火。决明子中的大黄素可以刺激肠道蠕动,促进大便的排泄,因此喝决明子菊花茶可以帮助缓解便秘的症状。注意:决明子和菊花都性寒,而且决明子还具有降血...

视频丨一杯菊花滋润秋燥;秋季妙用菊花茶;听说入秋和菊花茶最配哦;秋季干燥,菊花茶清火养肝明目;秋季养生,首选枸杞红枣菊花茶

视频丨一杯菊花滋润秋燥;秋季妙用菊花茶;听说入秋和菊花茶最配哦;秋季干燥,菊花茶清火养肝明目;秋季养生,首选枸杞红枣菊花茶

来源:长城全媒体、茶悦世界、一道茶网、时节健康花茶、养生编辑:卓越茗香贵在分享,如涉及版权问题,请联系我们(一)视频——一杯菊花滋润秋燥(二)秋季妙用菊花茶中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒等。秋天,常饮菊花茶具有一定的缓解秋燥的作用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。分享几款简单的菊花茶饮①菊花枸杞茶中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。现代医学证明,...

【养生食谱】吃决明子菊花粥能降血脂

【养生食谱】吃决明子菊花粥能降血脂

六点半营养学推出【养生食谱】栏目,为您送上健康饮食小知识,分享到朋友O让更多人知道~...

决明子菊花粥

决明子菊花粥

决明子菊花粥的做法:1、决明子捡干净,放入陶瓷锅中用小火炒出微香,取出凉凉。2、大米淘洗干净后,用清水浸泡半小时。3、陶瓷锅中加入适量的清水,中火加热,放入决明子、杭白菊,煮开后转文火煮二十分钟,去渣留汁。4、把浸泡好的大米放入陶瓷锅中,继续用文火煮至米粥粘稠。5、放入适量的冰糖,融化即可关火。决明子菊花粥的营养价值和功效:具有平肝明目,平肝潜阳、疏风明目的功效。砂锅粥小贴士:一、决明子含有人体所需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。具有平喘、利胆、保肝、降压的作用,并有一定抗菌、消炎功效。二、杭白菊是传统的药用花卉,具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。对湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少有很好的疗效。---------------------------若有侵权,敬请告知删除关注方式:...

教师节,药店送给老师最好的礼物!

教师节,药店送给老师最好的礼物!

又是一年教师节,每到此时小编总心存感恩,因为老师教会了我这个世界生存最关键的技能——其实啊,“老师”是一种非常苦逼的职业:长期紧张、劳累的工作和生活使得教师的健康亮起了一盏盏红灯,如出现慢性咽炎、干眼病、下肢静脉曲张、腰颈椎疼痛等……因为工作关系,小编发现老师的这些“职业病”都可以通过中医药的良方妙法在平时做好防护,找回健康。药店的朋友在日常工作也不妨针对教师群体重点推荐,一定妥妥的!菊花胖大海茶杭白菊3朵,胖大海1枚,茶叶适量,沸水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功,适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人。罗汉果木蝴蝶茶取1/4个罗汉果,木蝴蝶10g,茶叶适量,用沸水浸泡5~10分钟,每日一剂。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音,适用于上课后咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑、频频干咳者及空调房内工作者,口干咽燥者尤宜。西洋...

冬季养生之冬季花茶

冬季养生之冬季花茶

冬季养生之冬季花茶冬季天气寒冷,想要抵御寒冷的冬季,那么喝茶是一个非常不错的选择,不仅具有很好的养生效果,同时也能令身体更加的暖和。那么冬季喝什么茶好呢?茶是一种非常好并且简单的养生方法,不过不同的茶饮具有的养生效果都是不一样的,所以在服用之前一定要仔细的分辨。今天,今天我们就一起探讨冬天喝什么茶,一起来看看吧!第一:枣枸杞红茶  材料:红枣、枸杞  做法:将红枣清洗干净去除果核,然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡,代替茶水饮用。  功效:此茶具有很好的健胃滋补的作用,适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用,经常服用还能够增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。第二:桂圆红枣茶材料:红枣100克桂圆50克制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。制作秘籍:将所有的材料...

喝茶还能去眼袋?当然可以了...

喝茶还能去眼袋?当然可以了...

都说眼睛是心灵的窗户,一双明亮有神的眼睛,能够给人以眼前一亮的感觉。但是如果给眼睛配上臃肿的眼袋呢?眼袋和皱纹是人体衰老的最早标志之一。烦人的眼袋常让爱美女性烦恼不已,因为它的存在,会让一双美丽的眼睛变得黯淡无光,不仅影响您的容貌,还暴露了您的年龄。很多人为了摆脱眼袋的困扰,不惜挨上一刀,去做手术。可惜,好多做了手术的人会发现,即使做了手术,眼袋依然会找上你。这是因为好多人的眼袋并不是先天带来的,而是后天所致。下面啊,悦活君就来跟大家分享三杯茶,让您一边喝茶,一边消除眼袋困扰,一举两得。车明子茶【原料】车前子3克,防己2克,黄芪皮4克。【制法】将二者放于杯中,开水浸泡。【功效】车前子利水消肿;防己消除面部水肿;黄芪皮补气利水。这款茶可以很好地消除下眼睑浮肿,收紧眼袋。菊花枸杞茶【原料】菊花2克,枸杞子3克,西洋参2克,炙黄芪3克,升麻2克。【制法】同置杯中,加沸水冲泡即可。【功效】西洋参和...

眼睛与脏腑经络密切相联,日常护眼多吃它!

眼睛与脏腑经络密切相联,日常护眼多吃它!

中医认为,眼睛与脏腑经络密切相联,其生理功能及病理变化,能直接或间接反映内脏情况。心、肝、脾、肺、肾五脏中的任何一脏偏亢和不足,都可以引起眼病的发生,比如肝脏不好会引起眼睛黄,肾脏不好会出现黑眼圈,脾胃功能不好会出现眼袋等。为此,提醒大家当出现眼部症状时,要及时就医,请教专科医师处理;而日常生活中,则要爱护我们的眼睛,尤其是电脑族、学生党等常用眼睛群体。A CUP OF TEA FOR EYES日常明目护眼茶1、枸杞菊花决明子茶:菊花、枸杞、决明子可以说是中草药里的明目三宝。枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。开水冲泡服用。具有养肝明目、清肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。2、山楂金银菊茶:生山楂5克、金银花2克、菊花3克。沸水冲泡。有清热解毒、化瘀消脂、健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。3、枸杞薏米茶:薏米300克,枸杞子一把,红枣2~3颗,...

熬夜看球伤神,如何缓解眼睛疲劳?

熬夜看球伤神,如何缓解眼睛疲劳?

世界杯开场也有一段时间了,球迷们是否已经习惯了熬夜看球呢?你发现了吗?每天熬夜看球,眼睛就会感到很疲劳,甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水,从饮食习惯做起更为重要。现在,小编为大家介绍7款花茶,缓解眼睛疲劳。做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。做法:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸...

养肝护肝的花茶

养肝护肝的花茶

肝脏在人体内主理疏泄与藏血,不仅是最大的消化腺,也是最重要的消毒器官。春季气温变化比较大,因此肝气最旺,会出现脾胃虚弱的症状。女性注重疏泄肝气,才能气色红润,神清气爽。女人应该怎样养肝护肝? 需要从3 个方面进行补养:1.减轻肝脏负担: 饮食清淡,少吃油腻、辛辣或高蛋白商腊肪的食物,保持胃肠道的通畅,便于排除毒素。2.适当补充营养: 多吃蔬菜、水果,补充足够的维生素等,少吃油腻食物。3.改善供血机能:保证睡眠,坚持运动,保持豁达乐观的心态,不动怒,从而改善肝脏供血。所以,女性除了要养成良好的生活习惯,还得适当选用一些花草茶来养肝护肝。可用于此类的花草有:梅花、芍药、菊花、茉莉花等。决明子绿茶————养肝明目,润肠通便。【配方】决明子5克 绿茶5克【制法】1.将决明子用小火炒至香气溢出时取出。候凉。2. 将炒好的决明子、绿茶同放杯中...

你的眼睛过度疲劳了吗?日常护眼多吃它!

你的眼睛过度疲劳了吗?日常护眼多吃它!

人们常说,眼睛是心灵的窗户,一双明亮有神的眼睛不仅是彰显美丽的重要保障,同时更是健康的体现。中医认为,眼睛与脏腑经络密切相联,其生理功能及病理变化,能直接或间接反映内脏情况。心、肝、脾、肺、肾五脏中的任何一脏偏亢和不足,都可以引起眼病的发生,比如肝脏不好会引起眼睛黄,肾脏不好会出现黑眼圈,脾胃功能不好会出现眼袋等。现在许多人越来越不爱惜自己的眼睛,经常躺着看电视剧、玩手机等,另外一些上班族们还需要整日与电脑相对,而这些因素都是造成眼睛过度疲劳的重要因素。因此,小易提醒大家当出现眼部症状时,要及时就医,请教专家医师处理;而日常生活中,则要爱护我们的眼睛,尤其是上班族、电竞玩家、学生党等群体。A CUP OF TEA FOR EYES日常明目护眼茶1、枸杞菊花决明子茶:菊花、枸杞、决明子可以说是中草药里的明目三宝。枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。开水冲泡服用。具有养肝明目、清肝胃积热的功效。...

滋补、驱寒、安神就喝它,6款冬季养生茶,让你不再怕冷!

滋补、驱寒、安神就喝它,6款冬季养生茶,让你不再怕冷!

冬季是进补的大好时机,可是怎么补,却是一个大问题。俗话说“药补不如食补”,与其吃一大堆补药,浪费钱又得不到好效果。不如在平时的饮食入手,好好地“食补”一番。冬季气候寒冷又干燥,在这里给大家推荐6款冬季专属养生茶,平时泡一杯喝不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。护肾强筋骨这款茶有补肝肾、温肾阳、强筋骨降血压之效。对于肾虚引起的性功能减退、尿频尿急有防治之效。杜仲能调节血压、护肝补肾,红茶驱寒兼具补养作用做法:将杜仲6克、红茶2克,用开水冲泡饮用,每日两次。降压护心脑这款茶长期饮用,可以起到消脂降压的功效,将血压控制在正常水平。山楂可以消食健胃,高脂血症患者特别适合,决明子润肠通便,菊花平肝清肝,荷叶利尿通便,绞股蓝有清热解毒之效。做法:用山楂、决明子、菊花、荷叶、绞股蓝各5克,用开水冲泡,即可饮用。03红糖姜茶驱寒暖胃红糖姜茶是冬季的首推茶饮,泡起来很方便,而且喝完后整个人身体都暖和了。生姜有温...

品味秋天,不如泡壶茶来坐坐吧!

品味秋天,不如泡壶茶来坐坐吧!

俗话说“春潮秋燥”因此到了秋天的时候一定要注意防秋燥那么什么是秋燥呢?秋季到来气候由热转凉空气中水分减少人体由于干燥引起的一系列变化如感觉到口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽、声哑干咳、皮肤干燥等秋意渐浓那么怎么预防“秋燥”呢?不如来几款纯天然的茶来拯救一下吧!百合具有润肺调中、养心安神之功效,具有良好的止咳润肺作用。此外,百合还可以增强肺腑功能。而冰糖则可养阴生津、止咳润肺,尤适宜干咳少痰和心烦失眠患者服用。制作方法:取60克新鲜百合洗干净加少量水浸泡片刻,再加水500毫升左右,大火煮沸改小火炖熟后加适量冰糖即可。萝卜蜂蜜茶萝卜不仅可以拿来炒菜、炖汤,还可以泡茶喝哟!药理研究表明,白萝卜富含芥子油、淀粉酶和粗纤维物质,具有帮助消化、增强食欲和促进胃肠道蠕动之功效。而蜂蜜则可润肠通便,能有效防治便秘。制作方法:取新鲜白萝卜400克,洗干净去皮后切成碎块,再用榨汁机榨出约60毫升萝卜汁...

决明子的功效与作用以及食用方法!

决明子的功效与作用以及食用方法!

决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。有清肝益肾,明目,利水通便的功效。主治目赤肿痛,羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利,习惯性便秘。外治肿毒、癣疾。对风热赤眼、高血压、肝炎、肝硬腹水习惯性便秘等有疗效。别名:草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、羊角豆、野青豆、大号山土豆、猪骨明、猪屎蓝豆、夜拉子、羊尾豆。决明子用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会...