眼干 菊花石斛泡双子

眼干 菊花石斛泡双子

想法丨发现丨习惯丨人文让阅读成为习惯,让灵魂拥有温度眼干 菊花石斛泡双子秋季燥邪伤阴,眼睛首当其冲,干眼症呈爆发式增长。不少人有双眼干涩刺痛、易疲劳、视物不清,甚至头胀头痛、烦躁失眠等症状,尤其是“低头族”和上班族。除了减少用眼,还应常参加户外运动,也可以泡杯菊花石斛双子茶,内外兼施,疏风散热、平肝明目、清阴生津,尤其适合燥热伤津、肝火上犯引起的干眼症。取菊花8克、枸杞子10克、决明子15克、石斛15克;决明子略洗一下,放入烧热的平底锅中,小火干煸至有香味,盛起后用玻璃瓶略碾压,以不破裂为度;将上述材料放进杯中,冲入沸水,盖上盖子,10分钟后开盖,眼睛凑近杯口,先用蒸气熏蒸双眼,晾凉后代茶饮。方中,菊花味微辛、甘、苦,性微寒,入肺、肝二经,能疏散风热、清利头目,其气清上浮,善治肝经风热上扰引起的目赤肿痛、头昏目眩;枸杞子是常用的滋补佳品,味甘性平,入肝、肾二经,有补肝养血、滋肾益精、明目润...