孩子视力不好?常给孩子吃这几种食物,或许有利于眼睛健康!

孩子视力不好?常给孩子吃这几种食物,或许有利于眼睛健康!

现在很多的孩子都可能会出现了近视的情况,而且近视的年龄也变得越来越低。很多的家长可能并不是非常重视这件事情,觉得给孩子配副眼镜就好了,那是近视会给孩子的以后带来很大的影响。其实在平时很多的食物就是有利于孩子的视力健康的,接下来我们就一起来看一下。首先就是蓝莓,蓝莓中含有大量的维生素,氨基酸,矿物质等成分,所以营养价值也是比较高的。而且它还能够促进我们两个血液的循环,维持眼压正常的作用。而这主要的原因就是因为蓝莓中含花青素,所以对于我们的眼睛是非常有好处的。而且对于一些电脑工作者来说,多食用一些蓝莓也能够减轻眼部的一些疲劳。然后就是决明子,决明子是清肝明目的佳品,而且其中也含糖类蛋白质和多种维生素等,从而也能够润肠通便、保肝等效果。而且对于我们的眼睛来说也是非常有好处的,可以有效的缓解视力下降等情况。所以说可以用决明子泡水来喝,对眼睛非常有好处。其实就是甘蔗,按照中也是有很多的营养物质的,而...

汤臣倍健叶黄素携饮食调理助你护眼

汤臣倍健叶黄素携饮食调理助你护眼

人未老,眼先衰。这是现今不少中年人,甚至是年轻人的烦恼。近年来,越来越多的眼疾发生在年轻人身上。在生活条件不断改善的当下,我们可以通过饮食来好好调理眼睛,给眼睛“进补”更多的营养,来维持眼睛健康。对于眼睛养护,不仅需要养成良好的用眼习惯,还可以通过科学的饮食方式进行调理,来达到更好的缓解眼睛疲劳和预防视力退化的效果。一、推荐:枸杞粥材料:枸杞子30克,蕤仁肉10克,粳米100克。做法:将食材洗净,放入锅中,加入清水,文火熬成粥。枸杞有助补益肝肾,益精明目。适合经常觉得食物模糊,头晕耳鸣等人吃。二、推荐:乌鸡茨实黄芪汤材料:乌鸡500克,茨实15克,黄芪100克,生姜3片做法:乌鸡洗净去皮和内脏,同时将茨实、黄芪、生姜放入锅中,加入足量清水,文火煮90分钟,适当加点盐即可。这对于经常觉得精神倦怠,肢体乏力,视物不清的人,有补中益气,健脾明目的作用。三、推荐:决明子菊花茶材料:决明子50克,杭...