人到中年,喝什么茶更养生?4款简易养生茶,清热降火还消食

人到中年,喝什么茶更养生?4款简易养生茶,清热降火还消食

随着当代社会生活水平的日渐提高,人们对养生这一话题越来越重视,日常不管是上班上学,还是休闲娱乐,随处可见人手一水杯或保温杯,由于纯白开水索然无味并且达不到许多人的养生追求,养生茶称为许多中年、老年甚至年轻群众的常规选择。然而,养生茶虽然养生,不同的茶谱都有着不同的喝法与功效,根据自己的身体状况,选择相对应的食材和喝法,才能更好的帮助我们保养身体,改善体质,健康养生。下面小编就来为大家推荐一些具有特定功效的常见简单养生茶谱。1.决明子茶:明目清热,润肠通便决明子成熟后晒干,去除杂质,煎熬适当时间,泡茶饮用,不仅具有众所周知的清肝明目良效,还能够利水润肠,增强代谢,易通便,缓解便秘,同时还能降低血压、血脂,高血压高血脂人群可在医生指导下选择性饮用,有助于配合治疗。此外须注意,气虚便溏人群不宜饮用。2.玫瑰花茶:活血散瘀,安神降火玫瑰花不管从外观价值还是食用价值上来说,都可谓是女性最爱。经适当处...