【美丽营养师】春季,女人吃什么补阳?喝什么养肝?| 手把手

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是身体机最能吸收的季节,同时也是女人肌肤易干燥,过敏、身体易上火的时候,那么,女人在春季吃什么好呢?春季女人吃什么补阳?春天,人体的新陈代谢逐渐加快,能量消耗加大,体内阳气很容易充分释放到体表,如果不及时补充,体内阳气不足了,人容易呈现一个“虚”的状态。那春季,女人吃什么补阳呢?香菜对女人来说是一种非常好的食物,它能开胃消郁还可止痛解毒,而且它还富含维生素C以及胡萝卜素。香菜味辛性温,可以发汗,助消化。春季感冒无汗或停食,可以用热饼裹香菜辅助治疗。春笋被称为是春季第一菜,不仅因为它爽口美味,同时还因为它富含营养。春笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等,而且笋味甘性寒,能帮助缓解郁滞,有消痰的作用。将竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。3、胡萝卜胡萝卜是一种非常健康而且常见的蔬菜,春季食胡萝卜能提高免疫力,防止病毒的入侵。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能保持眼睛和皮肤的健康。对于患有夜盲症以及...