颈椎不好,用它枕一下就舒服了!入睡就是5分钟的事情!

颈椎不好,用它枕一下就舒服了!入睡就是5分钟的事情!

每个人都希望能够拥有一个好的睡眠状态,可是由于工作和生活各方面的原因,往往都不能如意。睡不着、失眠、长期熬夜常常折磨着现代人们!今天,瑜伽路上生活馆为大家推荐这款BIKAGA中草药草本护颈安眠枕,呵护颈椎,让每夜都能香甜入睡。呵护颈椎需形成一个健康的睡眠习惯在我国,有10%的人都有不同程度的问题,也就数每10个人就有1个人有颈椎问题,而且越来越年轻化。图片源自网络很多人一觉醒来,会觉得脖子酸疼颈椎痛,一是因为日常的工作生活习惯不太好,长时间低头玩手机、看电脑、开车;一是因为自己的睡姿不对。图片源自网络持续恶化,颈椎问题会越来越严重,不进睡眠质量会越来越差!而且还会导致中风、失眠、神经衰弱、反复性眩晕、记忆力严重下降、颈部僵硬不能转动、耳聋等症状。判断自己颈椎有没有问题,其实也是很简单!大家可以看一下:1、不明原因的失眠多梦,记忆力下降2、头重发麻,手指发麻,上肢无力等3、反复发作的颈腰背痛...

枕头用错了伤颈椎,还可能引发心脑血管疾病!这些“头等大事”你要知道...

枕头用错了伤颈椎,还可能引发心脑血管疾病!这些“头等大事”你要知道...

一个成年人一天的睡眠时间正常应该在7~9个小时换句话说人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的而你的头有三分之一的时间是要和枕头打交道的古人说高枕无忧,垫高枕头,真的能让你的睡眠无忧无虑?而现在市面上流行的乳胶枕、荞麦枕、决明子枕,真的能够保护颈椎?还有人认为“无枕睡眠”可以让脖子更轻松,这是真的么?真相究竟如何,我们采访了清远市人民医院骨科副主任医师杨立群,揭示枕头背后的那些健康小秘密。杨立群介绍,枕头的高低、软硬、形状,都与我们的颈椎健康和睡眠质量息息相关,长期使用不合适的枕头,不仅可能导致颈椎病,还有可能引发心脑血管疾病。除了颈椎病枕头不合适还可致心脑血管疾病一觉醒来,发现自己落枕了。坐门诊,杨立群每个月都会遇到这样的案例。不合适的枕头,是主要祸因——“手机控”晚上喜欢垫高枕头玩手机,不知不觉就歪着头睡着了,醒来,发现自己脖子僵痛。“枕头的高度、硬度、形状,都与我们的睡眠质量息息相关,长...