手机看太久用眼过度,你需要喝这些养生茶

随着电脑和智能手机的普及,现代人也对手机产生了“依赖症”,因此对眼睛的伤害也是极大的。长时间观看电脑和手机屏幕,容易用眼过低,引发眼疲劳,那么此时就应该多喝以下养生茶来护眼。

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助,是养眼佳品。

饮用方法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。

菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

饮用方法:菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。

玫瑰花茶

玫瑰花有消除疲劳,保护肝脏的功效,肝脏和眼睛息息相关,所以要保护眼睛首先要护肝。此外,玫瑰花茶还有美容养颜,调理血气的功效。

饮用方法:玫瑰花适量,用煮沸的热水冲泡即可,喜甜的也可以待茶温后加入蜂蜜调味。

茉莉花茶

茉莉花茶甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒、明目的功效。

饮用方法:茉莉花5克,白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。

决明子茶

决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。

决明子做茶饮可清肝泻火、减肥、排毒排油等作用,是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

以上就是喝茶养生小编为大家介绍的5款养眼护眼的茶饮,日常久对电脑和手机的朋友不妨多饮这些养生茶,也要注意卫生用眼,不要过度用眼。

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