山楂决明子荷叶茶这样喝,一个月能瘦10斤,还帮我排出黑臭宿便,皮肤也白了

减肥大家都知道需要少吃多动,但是很多人都坚持不下去,不是减肥有多难是因为坚持一段时间没有看到效果就放弃了,大家都想快速的瘦下来,恨不得今天减肥明天瘦的连亲妈都不认识了,减肥是一场持久战,对于那些三天打鱼两天晒网的人还是劝你被开始了,专心吃就对了免得浪费了时间。

减肥没有捷径可走,管住嘴迈开腿是关键,大的方向不变的情况下可以考虑一些比较好的减肥小偏方,今天给大家介绍一个减肥方法,用山楂决明子荷叶茶来减肥,我当初就是通过管住嘴、迈开腿加点经常喝山楂决明子荷叶茶一个月减了10斤,在这个过程中还帮我排出了体内黑臭宿便,老公还说我皮肤变白了,真的有效果大家也可以试试。

山楂具有健脾开胃、降脂通便、助消化的功效,山楂里面的脂肪酶可以促进人体脂肪的分解

它里面还还有山楂酸可以提高蛋白质分解酶的活性,有利于开胃消食,通便润肠。

决明子有清热解毒、润肠通便、降压降脂的功效,它能疏通肠道促进肠胃蠕动,帮助身体排出体内宿便,排出毒素对于皮肤有非常大的改善。

荷叶具有清热解毒,降脂减肥的功效,荷叶碱是荷叶中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解暑,有降血压降脂的的作用,经常喝荷叶茶可以减肥是因为喝下之后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从而达到减肥的目的,还能有效的控制反弹。

山楂决明子荷叶茶制作方法:

首先准备材料:干山楂,决明子,荷叶,蜂蜜适量

山楂决明子荷叶减肥茶的做法:

1.将干山楂、干荷叶和决明子用清水洗净,然后将他们放入锅中。

2.往锅里面加入适量水,先用大火将水烧开,然后再转为小火慢炖20分钟。

3.煮好之后将固态物质捞出来,剩下的茶水进行自然冷却,喝的时候可以根据自己的喜好添加适量的蜂蜜进行调味,搅拌均匀就可以饮用了。

山楂、决明子、荷叶、蜂蜜都是可以帮助减肥的食物,这几种物质混合熬出来的水多喝减肥效果非常好,它可以促进肠胃蠕动,帮助身体排出宿便,对于减肥美容都有一定的作用。

如果大家在减肥过程中遇到体重久久不降的情况,可以试试山楂决明子荷叶茶,每天三餐之后饮用一杯,对于减肥瘦身效果非常好。

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