这个时候喝这些茶,不仅消脂减肥还能除秋燥!

中华文化博大精深

茶文化作为其中一种独特的品味

因其历史悠久自带古香而传奇不朽

它是快节奏生活中的一抹清风

从你的脾胃口齿间轻盈流淌

在慢时光里抚平焦躁心情

喝茶的时机也是有讲究的

不是什么茶都适合四季常喝

如今,正值秋老虎肆虐

大多数人容易贴秋膘过头贴出了小肚子

(比如湾仔o(╥﹏╥)o)

而此时喝这几种茶则可以降血脂、防癌、抗衰老、除秋燥哦

1、乌龙茶      乌龙茶为青茶,半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。

2、黑茶       因成品茶的外观呈黑色,故得名。黑茶属于六大茶类之一,属后发酵茶,主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。许多人爱喝的普洱茶便是属于黑茶。黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老,好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,用来洗头可以去屑止痒。

小贴士:普洱茶分为生普和熟普,生普可以清理肠道,有降脂,提神,降压和减肥功效,适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多,因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用,容易失眠的人请白天饮用哦~而熟普可以降脂,降压,防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃,较适合中老年人群及胃寒等人群,也适合晚上饮用。

3、菊花茶       菊花茶其实一年四季常喝都没问题,也是常喝秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。

4、荷叶茶      湾仔家的老佛爷夏末秋初就会在市场买新鲜大张的荷叶回家晒,晒干了每天喝茶的时候捏几片放到菊花或者乌龙茶等其他茶叶中,冲出来的茶叶有荷叶香哦~荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。不信你刷一下某宝,减肥荷叶茶啥的一堆,但是都比不过新鲜荷叶啦~

5、决明子茶      看到决明子,有没有想到枕头?夏季一到,超市家居店各种决明子茶叶枕头盛行,因性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中所以有安眠功效。而决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,还有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

6、杜仲茶      杜仲很多人认识它大概是因为在降血压的药物中。植物杜仲的叶为原料,经传统茶叶加工及中药饮片加工方法制作而成的健康饮品,品味微苦而回甜上口。一般来说,可以在杜仲叶初长成、生长最旺盛时、花蕾将开放时,或在花盛开而果实种子尚成熟时采收,以做杜仲茶,其中嫩芽杜仲茶品质最高。杜仲茶能调节血压,恢复血管弹性,保护心脑。多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

这些茶你都喝过吗?

图文素材来源于网络整合。

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