肝病的几大天敌,常吃等于给肝脏“大扫除”,肝脏一天比一天好

人体的新陈代谢、消化、免疫、解毒、凝血都离不开肝脏,被迫当“劳模”的肝脏本来就容易累出病,你还总有意无意地伤害它。肝脏一旦“罢工”,全身都要出问题,还不快对你的肝脏好一点!

肝病的几大天敌,常吃等于给肝脏“大扫除”,肝脏一天比一天好

其实有很多人忽略了无花果是养护肝脏的好食物,多吃无花果,加强肝脏的排毒作用,增强身体免疫力,抵抗疾病。多吃一些还起到利尿的作用,排出体内的毒素。

枸杞《本草纲目》记载:“枸杞、补肾精华、养肝、养眼”。长期食用枸杞,有着很好的养肝、明目功效,可帮助肝脏排毒,促进肝脏的新陈代谢,远离肝病困扰。

在这类食物中,一般都会富含维生素A、B1和钙等微量元素,这些元素是肝脏营养的主要来源。患者食用后,还可以改善肝功能,同时西兰花还能够对肝解毒酶的化合物进行激活,帮助肝排毒。

番茄是我们最常见的廉价营养食物,番茄富含维生素、番茄红素等营养物质,这些物质可以起到降低血清胆固醇的效果,它可以通过调节我们身体的血脂水平来达到缓解肝脏负担的作用,降低肝病发病率。

护肝排毒者必喝蒲公英茶,在蒲公英的所有功效中,养肝保肝最显著。因为蒲公英有很强的清热解毒作用,有助于排出肝脏毒素。蒲公英茶入肝,擅长排肝毒,去肝火,修复因长期喝酒造成的肝细胞受损,能够清肝利胆。

决明子茶具有清肝明目、通便的功效。决明子具有明显的清肝明目作用。可以缓解各种眼病。治疗大便干燥,帮助排便顺畅。喝决明子茶还可以降低血压,降低血脂,抑制身体脂肪的形成,并且对体内多余脂肪有很好的分解作用。

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