可以“刮油”的茶有哪些?秋天喝这7款茶,帮你除腻消脂!

茶叶里面含有大量的儿茶酚,能够有效的分解身体中多余的脂肪,除去油腻,减少了脂肪在身体里面堆积,具有一定的减肥效果,那么小编就为大家推荐几种刮油的茶。

1、浮肿的患者可以喝薏仁茶

如果单纯的是因为水分滞留在身体里面造成的浮肿,尽量选择薏仁茶,需要十克薏仁,五克新鲜的荷叶和山楂,把薏仁放在锅里面炒香,然后和鲜荷叶、山楂一起放在热水里煮开就可以饮用了,此方法具有利湿清热、治疗水肿的功效。

2、节食便秘可以选择决明子茶

肥胖的人群胃肠道蠕动功能比较慢,容易导致宿便积留身体里面,从而造成了便秘,可以选择决明子茶,把决明子茶放在开水里冲泡即可,此方法具有利水通便、清肝明目的功效。

3、消除脂肪喝柠檬茶

把需要一个新鲜的柠檬,把柠檬是用盐水洗干净切成片,放在榨汁机里面榨成汁,当温凉的时候加入适量的蜂蜜,此方法具有促进消化、分解脂肪、美白皮肤、滋润肺腑的功效。

4、积食可以喝普洱茶

胃里面的积食不化,不仅会影响胃肠道功能,同时也会导致糖分和脂肪得不到正常的消耗,导致身体发胖,可以选择普洱茶。具体的方法是需要五朵干菊花和适量普洱茶一起放在水里冲泡,此方法可以帮助身体的消化,消除油脂。

5、油腻的话可以选择吃陈皮茶

如果吃了太多油腻的食物,可以喝几杯陈皮茶去去油腻,把十克的陈皮放在开水里冲泡,具有疏肝健脾、理气调中的功效。

6、食肉可以吃喝山楂茶

把十克的山楂放在水里进行煎煮当茶饮用,可以把体内的废物排泄出去,消除了油脂,同时也可以散郁化痰。

7、利尿降脂可以喝酸溜根茶

需要十克山楂、荠菜花、玉米须、茶树根,少量的糖,把所有的中药全部碾压成粗末,煎汤取汁就可以用了,每天饭后喝一杯,不仅可以减肥,同时也可以利尿、降血脂,特别适合于高血压和肥胖的患者。

温馨提示

可以通过以上的茶类来进行减肥,但是一定要注意不能喝浓茶,空腹期间是不能喝茶的,不然会伤害到胃肠道。另外饭前一个小时不能喝茶,不然会和身体里面的铁相结合,长时间下去会导致缺铁性的贫血。

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