视频丨一杯菊花滋润秋燥;秋季妙用菊花茶;听说入秋和菊花茶最配哦;秋季干燥,菊花茶清火养肝明目;秋季养生,首选枸杞红枣菊花茶

来源:长城全媒体、茶悦世界、一道茶网、时节健康花茶、养生

编辑:卓越茗香

贵在分享,如涉及版权问题,请联系我们

(一)视频——一杯菊花滋润秋燥

(二)秋季妙用菊花茶

中医认为燥是秋天的主气。燥气易伤津液,如口鼻干燥、皮肤燥痒等。秋天,常饮菊花茶具有一定的缓解秋燥的作用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

菊花的功效对眼睛疲劳、视力模糊的电脑上班族起到了一定的疗效作用。很多人喜欢喝,特别是常用电脑的上班族,菊花茶确实对保养眼睛有好处。睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。

分享几款简单的菊花茶饮

①菊花枸杞茶

中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花能清肝明目、除燥解毒。现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病和亚健康状态有一定的调理作用。

菊花枸杞茶虽好,但也不是所有人都适合服用,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

②菊花山楂茶

适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖者。菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇,止疼痛。二药相佐,是老年人理想的保健饮料。

③菊花决明子茶

把菊花、草决明子、山楂一同放进沙锅内,加入适量清水煎汁。药汁煎好后,去除菊花、山楂、草决明子等药渣,取出药汁,加上适量白糖,代茶作为平时饮料饮用。注意事项:1.平时脾胃虚弱,常大便溏薄者不宜用本方。2.本茶中含山楂,其味偏酸性,有胃酸过多的患者不宜饮用此茶。

④罗汉果菊花枸杞茶

罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘,性凉,具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。

⑤雪梨菊花茶

雪梨有生津止咳、润燥化痰的功效;而菊花也有清风散热、明目解毒的功效。因此,雪梨菊花茶不仅有润燥化痰、清热解火的功效,而且最适合节后饮食不当、身体上火时饮用。

⑥三花茶

菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

(三)听说入秋和菊花茶最配哦

花茶的种类繁多,而菊花茶又是花茶中不可不提的一种。相对于其他花茶来说菊花茶的特点别具一格,这造就了菊花茶饮的多彩世界。

“采菊东篱下,悠然见南山”,每次喝菊花茶时都会想到这句话,不知道大家是怎样的。秋季天干物燥,而菊花茶就是最好的降火圣品。下面就和大家来聊聊在喝菊花茶时的那些事。

(1)喝菊花茶的好处

进入秋季,很多人经常会觉得口干舌燥,鼻咽平平淡淡,皮肤平平淡淡瘙痒,这些都是属于秋燥的症状,而喝菊花茶具有润泽清热的功效,还能补充水分,对于除秋燥有一定帮助。

在秋季是容易出现上火的现象的,而菊花茶性甘微寒,具有清肝明目降火的功效,能帮助缓解秋季上火的情况。

秋季容易出现犯困、疲乏、精神不振的情况,而菊花茶是有淡淡的清香的,其独特的香气能消除人体疲乏,帮助放松身心。

菊花茶是有比较好的护眼功效的,在平平淡淡的秋季饮用再有润泽清热的功效,尤其是对于长期在电脑前工作的人群以来,喝菊花茶能缓解眼睛疲劳和干涩,起到护眼的作用。

(2)注意事项

①注意体质和身体状况

有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应该过量饮用。由于菊花性凉,脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;虚寒体质,尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。

②慎选用菊花

菊花的种类很多,菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊,它们都可以泡茶喝。不过,最好不要饮用味苦的野菊花。

③加糖要当心

喝菊花茶时,人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说,最好别加糖;有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外,对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。

④冲泡方法

如果是一个人饮用,最好用透明的玻璃杯,放上四五朵菊花,用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,放一小把菊花,冲入沸水泡两到三分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。

(四)秋季干燥,菊花茶清火养肝明目

立秋过后,天气渐凉,不少人出现嗓子嘶哑、喉咙疼痛的情况。这时候,我们可以泡一杯菊花茶,给自己降降火,因为菊花能够清热祛燥、补水滋润....

(1)菊花

菊花气味芬芳,在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、具有散风热、平肝明目之功效。

《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”

而金丝皇菊则是菊花之王,具有香、甜、润三大特点。花型硕大、一朵一杯,极具观赏价值,茶汤清香扑鼻、醇正爽口,是消暑生津、清热解火的利器。

金丝皇菊,来自江西,江西自然资源丰富。金丝皇菊是当地一宝,人工除草,施农家肥,生态自然,每单枝仅保留一个花蕾,其花形越大越圆润爆满,为皇菊之上品。皇菊的黄酮素含量极高,富含多种氨基酸、维生素和微量元素。

(2)秋季养生喝菊花茶有五大好处

菊花茶有解热作用,同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用,菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。

常用电脑的上班族适合喝菊花茶,根据研究得出,菊花茶确实对保养眼睛有好处。

早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样,可以用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。

菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

⑤降血压

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

(3)枸杞菊花茶

冲泡方法

①泡饮皇菊时,最好用透明的玻璃杯。每杯放上一两朵,再用沸水冲泡1~2分钟即可饮用。

②待冲泡至半分钟时,你就会看到水的颜色就会渐渐酿成微黄色,通透清澈,淡淡的菊香也会让你着迷。

③每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再续上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

④饮皇菊时可在茶杯中放入几颗冰糖,也可放几颗枸杞这样喝起来味更甘、更滋补。冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

(4)注意事项

菊花茶虽功效甚多,但饮用时需注意:

①对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性;而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以,体热的人最好直接喝菊花茶,不要加糖。而对糖尿病人而言,加糖就对健康更不利了。

②体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜,食疗效果会更好。而且,蜂蜜还富含维生素和氨基酸,能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意,大便溏稀的人最好别加蜂蜜。

③不喝隔夜菊花茶。隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸,在空气中会氧化而变绿。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少,营养价值减低。加糖或者蜂蜜的隔夜菊花茶更不能喝,胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

④菊花性凉,所以下面几类人不要天天喝,一周2-3次就好!胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

(五)秋季养生,首选枸杞红枣菊花茶

红枣枸杞菊花茶的功效不容小视,枸杞具有明目、润肺止渴、缓解疲劳的功效;而红枣具有补血、益气、润心肺、生津液、悦色等的功效;菊花同样也具有降火、润肺止渴等的功效。所以,秋季养生是鬼泣红枣菊花茶是最好的选择了。具体下面我们来了解下。

(1)枸杞红枣菊花茶的功效

疏风清热、解毒明目,秋天的首选。

在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材,能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状,非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。

(2)具体功效

枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜很适合秋日进补。 现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

(3)枸杞红枣菊花茶的制作方法

冷水:500毫升

红枣:10粒(30克)

冰糖:1大匙

枸杞:10克

②做法1.冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。2.加入冰糖,煮至溶化即可。

卓越茗香

您的每一次点赞都是对我们最大的肯定!

您的每一次分享都是对我们最大的支持!

您可能还会对下面的文章感兴趣: