菊花茶、金银花、枸杞茶……茶是好东西,但你可能喝错了!

越来越多习惯在生活中喝茶,尤其是喝一些对身体健康有益的茶,比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。

但其实,这些茶从严格意义上来说,不是真正的茶,这些在中医中是被归类为药材的。

也就是说,在某种程度上,喝茶,也是在喝药。

所以,喝茶这件事,非常有讲究,如果喝错了,反而伤身。

枸杞菊花茶:感冒发烧和经期时别喝

很多人都喜欢喝枸杞菊花茶,尤其是在天气炎热的夏天,喝上一杯,自能“去火清热”。

但枸杞菊花茶可不是万能的,不能随便喝。

菊花能清热去火、清肝明目,但性偏苦寒,体虚之人不能多喝;

枸杞可温补身体,但若是处于感冒发烧、腹泻不止,或身体有炎症时,则不能吃枸杞。

经期女性如果过多进食枸杞,可能会增加月经量;脾胃不好的人常吃枸杞,则会导致消化不良。

玫瑰花茶:便秘时别喝

玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管之功效;所以不仅女性常喝可以美容滋补,心脑血管患者喝一些效果也不错。但玫瑰花有一定的收敛作用,如果有便秘问题,就不要喝了,以免加重便秘。

桂圆红枣茶:燥热者少喝

很多女生都喜欢喝桂圆红枣茶,甜甜的温温的,尤其是冬天来一杯,养胃又养颜。桂圆对容易疲惫、体质虚弱的人来说是好东西,可以帮助他们滋阴补气。

但桂圆红枣茶不适合体质燥热的人, 如果常喝,容易产生内热,从而口干、上火、大便干燥等。另外,红枣虽好,也不宜多吃,不然不好消化。每天吃10颗红枣就足够了。

金银花茶:有痛经别喝

金银花也是清热去火的好东西,可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

所以,如果你经常容易得口腔溃疡、或者有嘴巴起泡的情况,说明体质较为燥热,喝点金银花茶对身体是有益的;但如果有痛经的问题,或者体质较为虚寒,则不应过多饮用。

薄荷茶:阴虚者别喝

薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等作用,还有助于缓解感冒时的发热头痛、咽喉肿痛等病症。

同样,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多的人,忌服薄荷茶。

决明子茶:不能长时间喝

决明子具有清肝明目、降压通便的功能。所以,有些人也把决明子茶当做泻药来用。但要注意的是,决明子虽然有通便作用,在服用后会导致腹泻,但如果长期饮用,对人体来说则是虎狼之药,很可能会导致情况更复杂的便秘,甚至损伤肠道。

所以,决明子切不可长时间饮用,更不要让身体过度依赖。

胖大海茶:吸烟者喝了无用

很多人都习惯了喉咙干不舒服的时候,就泡胖大海喝,以为胖大海对付喉咙问题就是万能。事实上,胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

如果是因为长期吸烟导致的喉咙不舒服,那么喝胖大海茶是没有什么用的,还是直接戒烟更有效果。

寒性体质和容易腹泻的人,也不适合泡胖大海喝。而且胖大海不宜长期饮用,不然会损伤阳气、影响消化。

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