白带是养出来的?喝决明子茶就改善!女性别太累、吃太油 3原因易致闭经!每天3分钟让子宫变冷宫

你知道吗?白带可能是自己“养”出来的,就像养宠物一样,决明子茶有缓泻的效果,帮助排除肠道霉菌、毒素,好处多。

有句俗话说“十女九带”,可见白带是妇女最常见的疾病,白带是阴道被霉菌感染,为何女性特别容易遭受霉菌感染?

患者陈小姐从小体弱多病、骨瘦如柴,最让她困扰的是从大学以来就一直有白带的问题,但因为嫌看病麻烦,除非已经到了很严重的地步,否则绝不轻言就医治疗,就这样一直放着,到了大学毕业时白带已经变成红白相间的颜色,也就是白带中夹着部分血液,到后来白带已经全都变成红色的黏液,下腹部也就是子宫的位置也开始出现微微疼痛,有时还会觉得刺痛,但她还是不想治疗,因为刺痛不是一直持续著,痛一下下就过去了。

二十年来就这样一直拖着不管,等到结婚之后,发现问题来了,因为和先生行房时疼痛异常,也就是说根本无法行房,从畏惧到排斥,两人常为这件事争吵不休,婚姻可说是朝不保夕。

陈小姐在丈夫不知几次的强烈催促下,终于去看了一次西医妇产科,医师诊断结果是严重的白带感染,子宫颈也有糜烂出血,血液和白带混合,难怪白带越来越红。医师开了内服药和外用药膏,但因为内服药吃了之后整个人感到非常不舒服,单用外用药膏涂抹效果也不明显,就放弃治疗。后来打听到我专治各种疑难杂症,对于妇科也颇为专精,所以前来找我协助。

他们夫妻俩来就诊时,陈小姐提出了一道难题给我,就是“不想吃药、不想抹药、不想各种浸泡或局部灌洗。”原因就是三个字“太麻烦”。

我听了差点傻眼!我对她说:“白带这种毛病的确是可以不用任何方法而完全治愈的,因为白带这种疾病是你‘养’出来的,就像养宠物一样。”

这次换陈小姐傻眼,她不解的说:“我没有养什么呀!为何说是我自己养出来的?”我说:“白带的主要病原体是霉菌,这点你知道吧?那你知道霉菌最喜欢的食物是什么吗?”

答案就是“碳水化合物”。例如淀粉(尤其面粉)和糖,就是最常见的碳水化合物。如果摄取这类东西的比例太高了,肠道里的霉菌得到充足的养分供应,当然会大量孳生,最后破坏了身体的组织,导致目前一连串的问题。

这时原本在一旁安静聆听的陈小姐的先生,突然转过身用手指着她,大声的对她说:“你看吧!我从认识你以来就一直告诉你吃糖不要吃得那么夸张,迟早会出问题的,没想到你的问题果然是这个东西引起的。”

接着他又对我抱怨陈小姐,说她什么有营养的食物几乎都不吃,如肉、蛋、鱼都吃得非常少,就是爱吃面粉和糖,两餐之间肚子饿就是吃甜食、面包、饼干、蛋糕。她的身体那么差,瘦巴巴的,就算没有白带问题,也会担心生不出小孩。

“张医师,您一定要帮我劝劝她,否则我们未来的路很难走下去!”此时,陈小姐很不服气的说:“为什么碳水化合物就会养霉菌?难道吃肉不会吗?”

吃肉确实不会让霉菌滋长。我举个例子就会知道,大家应该听过酿酒是用酒曲吧!酒曲就是酵母菌,酵母菌也是属于霉菌的一种。我们酿酒可以用谷类酿,例如糯米酿成米酒、绍兴酒,高粱酿成高粱酒,小米酿成小米酒,这些都是谷类,也就是碳水化合物。而水果也可以酿酒,最普遍的就是葡萄酒,因为水果里面含有大量的糖,糖也是碳水化合物。

酿酒时只要丢进一点酒曲,酵母菌在充满碳水化合物的环境里高兴极了,因为它可以肆无忌惮的啃食这些碳水化合物,然后大量繁衍后代,生生不息。阴道里的霉菌也是一样,“若是平常吃大量的淀粉和糖,不就等于是在肠道里喂养霉菌吗?”

至于肉和脂肪,我们从来没听过可以拿来酿酒,就是因为霉菌不吃这两种东西。

陈小姐听完点了点头,似乎是理解这个原理了,并且答应会尽量改变饮食,看看是否能够真的痊愈。另外,她要我建议吃什么东西可以对治疗白带有帮助?

有道简单的茶饮治疗白带很有效,就是决明子茶。我推荐她平常泡决明子来喝,尽量多喝没关系,因为决明子有缓泻作用,可帮助肠道排除霉菌,又能清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛,好处很多,一般的中药店很容易买到。

夫妻俩道谢而去,后来我也忘记这件事情了。两年后,有一天下班时,护士转给我一盒患者送的弥月礼,里面放着一张卡片,上面写:“谢谢张医师教我这么好的方法解决多年困扰,我已经顺利怀孕、生产,顺便告诉您,决明子茶很好喝,好像咖啡哦!对于不想吃药的我,实在是太棒了,谢谢您喔!”

❖【材料】决明子茶的泡法十分简单,只要用十五∼二十克决明子用热开水冲泡即可,当茶饮用,或买现成的决明子茶包来泡。

❖【服法】每日数次,也可以配上枸杞子或加几朵菊花,风味更佳。

❖【功效】决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能,而它的润肠通便功能也能解决现代人肠胃坏菌太多,以及便秘的问题。@

很多中年女士一旦遇到月经迟来,都会第一时间疑问自己是不是已经步入更年期。早于古时,中医的经典《黄帝内经》已提过女子到七七之年(即49岁),就会天癸竭,月事也不会再来。现代的医学则指出,更年期大约于45~55岁之间发生,这个看法与古时的中医看法不谋而合。

45~55岁其实只是一个常见的范围,有少数人会早于45岁就开始步入更年期,但亦有少数人会迟于55岁才开始更年期,这与饮食、遗传、生活习惯等有关,因人而异。

不过,如果年龄少于40岁而出现闭经或月经迟来,就应要注意自己会否患上多囊卵巢综合症或卵巢早衰。

不论是多囊卵巢综合症或卵巢早衰,中医都称为“月经后期”(即月经周期延后7天以上,甚至2~3个月)或“闭经”。多囊卵巢综合症的患者,除了月经过时不来,还伴有肥胖、多毛或不孕等症状。至于卵巢早衰,则没有上述的明显症状,反而有部分人会出现更年期的诸症,当中包括潮热、盗汗和心烦等。

中医治疗“月经后期”和“闭经”已有多年的历史,可运用中药及针灸进行施治。依据临床经验,现代女性所患上的“月经后期”和“闭经”可概括分为3个类别:瘀阻胞宫、湿阻冲任、肝肾不足。

● 瘀阻胞宫(子宫):油腻食物吃太多、运动不足

现代女性经常进食油腻的食物,加上运动量不足。气不行则血不行,久而久之形成了瘀血,令胞宫失却濡养。患者过往的月经亦见月经量少和血块。

治疗时需要运用活血散瘀的中药,常用药包括丹参、红花、五灵脂。

● 湿阻冲任:油腻食物吃太多

进食油腻食物除了会导致瘀血生成外,亦会生湿。湿邪阻滞冲任会令月经不畅,患者多会肥胖、常常感到怠倦、舌有齿痕等症状。

治疗时需要使用袪湿化浊的中药,当中包括苍术、半夏、陈皮。

● 肝肾不足:经常熬夜、操劳

经常捱夜和操劳的女士,最易形成肝肾不足的体质。肝肾不足则无血可生化,月经也失去了物质基础。症见头发早白、腰膝酸软无力等。

治疗时应要补益肝肾,常用药包括菟丝子、巴戟天和桑寄生等。

假如服药后效果未见理想,则可针药兼施,于腰背及肚腹上进行施针,亦有助于疾病加快康复。@

回想青涩的求学时期,那时的我超爱吃西瓜,每到炎热夏天,我就会迫不及待从冰箱拿出切好的半颗西瓜,直接拿着汤匙,边看电视,边挖西瓜来吃,就这样开心地一口接一口,一个人几乎可以把半颗西瓜吃光。

后来大学开始迷上了喝珍珠奶茶,觉得越冰越好喝,当时月经来都会闷痛、经色暗红,但我完全不觉得这和吃西瓜、喝冰饮有关,反正痛过就算了。直到后来学习中医理论,才知道西瓜和冰饮属性是偏“寒”,长期食用会造成子宫收缩不良,经血排不干净,甚至伴随血块,就像寒冬会让河流冻结变成冰川,并且让河川内的废物沉积一般。在中医的辩证属于“寒凝胞宫”,会加重日后罹患妇科疾病的概率。我这才慢慢戒掉西瓜和冰饮。

女生保养首重“妇科”,每个生理周期都是女性的一次重建。以下分享一些日常生活比较容易实践的妇科保养方式,也请你跟我一起这样做!

女生最要保暖的地方是腹部,因为骨盆腔是女性最重要的生殖器官——子宫和卵巢所在。子宫一旦偏寒,妇科疾病和不孕容易找上门。如果偶尔嘴馋吃了冰或生冷食物(如生鱼片),回家后可用热敷袋或暖暖包,热敷下腹部15分钟,多少对驱散寒邪有点助益。

此外在经前一周到生理期来的这几天,我会在洗澡的时候用热水多冲一会儿下腹部,在吹头发时,顺道用吹风机吹一下此区域,要注意:

吹风机大约距离肚子1~2个拳头的距离以免过烫,大约吹3分钟至温热为止。这方法很简单,即使懒惰虫上身,依然能做到。此区域包含妇科重要的三连线的穴位:关元穴、胞门(左)、子户(右),关元穴正当子宫上方,而胞门穴、子户穴约莫相当于两侧输卵管的位置。

每日使用吹风机暖和此区,可改善骨盆腔处的血液循环,提升卵巢子宫机能,勤劳点再搭配穴位按摩,用大拇指深层按压这三个穴位,一次按压5秒,一个穴位各按20下,还会有促进肠胃蠕动,排宿便、瘦小腹的额外收获!

位置:肚脐正下方3寸(相当于四指幅并拢宽度)

功效:属任脉,为小肠募穴,小肠腑气聚积之处,可促进肠蠕动,搭配热敷可改善子宫循环,缓解经痛。

● 胞门(左)、子户(右)

位置:在肚脐正下方3寸找到关元穴后,往左右旁各开2寸(相当于三指幅并拢宽度)即为胞门(左)、子户(右)

功效:属经外奇穴,可调节子宫卵巢机能。

让卵巢子宫暖暖的,可以减少妇科疾病的发生率,平时尽量对冰品冰饮、寒性食物忌口,在经前一周到行经期时更要注意,特别是偏虚、偏寒或有痰、浊、血瘀体质者,更要坚守不吃冰原则,以免贪吃冰冷造成子宫收缩不良,经血排不干净或逆流。

寒性食物:尽量少吃为妙,包括任何冰品冰饮、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇异果、香蕉、芦荟、石莲花、苦瓜、大白菜、过量生菜及生鱼片、螃蟹。

凉性食物:丝瓜、白萝卜、莲藕、豆腐、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、莴苣、空心菜。若要食用,烹调上可多加点温性的葱、姜丝姜片、或豆豉以制约凉性。

当真偶尔想吃冰,可在夏日的中午浅尝即止,因为中午/夏天是人体一日/年之中阳气最旺的时刻。

万一真的抵挡不了冰品冰饮的诱惑,记得事后做点补救,可先喝点温开水(此时如果喝热水,冷热温差太大对口腔及肠胃黏膜较刺激)。过了2至3小时候不妨来杯生姜红茶,用切好的生姜片2至3片,加入茶包泡好的红茶中。或者来碗蛤蜊姜汤、鱼片姜丝汤、猪肝姜丝汤,不敢直接吃姜的你喝汤也有效喔!姜可以帮助去除寒湿之气,促进身体的循环,温暖子宫。

此外,建议除了平时多喝温热开水,多吃辛温食材可以提升体内的阳气,温暖身体及妇宫,如南瓜、洋葱、韭菜、九层塔、山苏、羊肉、姜、葱、蒜、芫荽、肉桂、八角、孜然。

提醒各位爱吃冰又有经痛体质的美人们,还是少吃冰为妙!因为吃冰不仅会造成经痛,还会让经血排不干净,以上提供的补救小妙招,希望对大家有帮助,但有妇科问题的女性,还是建议你寻求专业中医师调理体质。

● 天冷下腹部没做好保暖,或天热穿低腰裤或露肚装;

● 时常吃冰品、喝冰饮;

● 早上还没吃热呼呼的食物就先空腹喝蔬果汁、精力汤、吃水果;

● 大量摄取寒凉性食物,如西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白萝卜、芦荟、石莲花 、生菜沙拉、生鱼片、螃蟹等。

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