决明子功效多,决明子加2种食物泡水喝,润肠通便的效果更好

很多人对决明子应该都不陌生,且不说决明子可以明目,有一些人肯定也用过决明子枕头。决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,其保健功能深受大家的喜欢。那首先来看一下,决明子有哪些功效呢?

一、有减肥的功效

生活中可以用决明子泡茶喝,可以有效抑制脂肪的合成,还能分解身体中多余的脂肪,达到减肥的功效。

二、有清肝明目的功效

决明子清肝明目的效果是众所周知的,而决明子还适宜于各种眼科疾病,如肝热上冲所致目赤肿痛、视物模糊,青光眼、白内障、结膜炎等,对保护视神经的作用是非常大的。

三、有降血压的功效

长期饮用决明子茶,可以有效的降低血压,对于心血管类的疾病也是非常有益处的。

四、有润肠通便的功效

冬天的天气比较干燥,身体也容易出现缺水的现象,导致大便干结、便秘。遇到这种情况可以用决明子泡水代茶饮,具有润肠通便的功效。

说到决明子润肠通便的功效,如果决明子加一物泡水喝,效果要翻倍。

决明子加冰糖

1.取晒干后的决明子10g炒黄

2.直接用煮开的沸水加冰糖10g冲泡,代茶饮

3.这1剂可以连续泡3次;

决明子加蜂蜜

1.用决明子10g炒熟捣碎后,用水煎10分钟左右

2.待水温降到40度左右兑入20g蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用

3.每天早晚各一次。

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