口臭的“天然克星”找到了,喝水时撒一把,清新口气更自信

不知道大家是不是也有这种经历,经常被身边的人口臭熏到,有时是在地铁,有时在电梯,总之就是人群聚集的地方,真让人心塞啊!或者,自己就是那个大规模杀伤性武器的携带者,在各种场合一张口就尴尬,于是产生自卑,久而久之变得内向不合群。口臭,你真是社交的头号敌人!

口臭的“天然克星”找到了,喝水时撒一把,清新口气更自信

决明子茶

决明子茶,《本草纲目》中记载,决明子,味苦、甘、咸,性微寒。治疗便秘及高血脂,润肠通便有奇效。决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,每天喝两杯,坚持一周可以轻松去除口臭。

苹果富含氧化多酚,有助于抵抗口臭。同样,听起来很奇怪,苹果实际上可以作为口腔的天然牙刷。苹果富含膳食纤维,这意味着在吞咽之前,你需要咀嚼很多次。每次咬苹果并咀嚼它时,就相当于在清洁牙齿、舌头和牙龈,清除讨厌的引起呼吸气味的细菌和腐烂的物质。另外,咀嚼的动作也会促进唾液的产生。这进一步促进有害细菌的去除以及呼吸气味清新、干净。

蜂蜜具有杀菌消毒的功效,能够治疗便秘引起的口臭。如果患者经常便秘,可以通过进食蜂蜜来有效缓解,因为蜂蜜有润肠通便的功效,能够帮助肠胃道蠕动,及时将废物排出体外,口臭症状自然缓解。

研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。

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