决明子和“它”天生一对,每天喝1杯,或许帮你的血管“洗个澡”

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在冬天天气又干又冷,干燥寒冷的空气就会对人体造成刺激,血管受到冷空气的影响就会收缩,所以说在冬天是心脑血管疾病的高发期。而且干燥的环境常常会导致人体出现上火的症状,不仅会出现口舌生疮的情况,还常常伴有便秘的状况。并且在冬天空气当中有许多的病毒和细菌,由于人们身体素质下降,经常出现感冒的情况。但是对于经常喝水的人来说,患病的几率就会减少。

每天摄入充足的水分可以提高新陈代谢,不仅能够满足身体需要还能够帮助排出身体当中的毒素和垃圾。为了身体健康,我们要养成勤喝水的习惯,每天的饮水量控制在1600到2200毫升之间。如果不喜欢喝白开水,可以在喝水的时候放上点决明子,说不定会让你收到意想不到的效果。

决明子属于一种中药,常用决明子来泡水喝,可以起到润肠通便的作用。这是因为在决明子当中含有大黄素,这种物质可以改善肠道燥热,缓解大便干结的情况,能够帮助排出肠道中的毒素和垃圾,缓解便秘。并且决明子还可以降低血清中的胆固醇,能够起到降低血脂,预防心血管疾病的作用。经常用决明子泡水喝能够抑制体内脂肪生成,同时还可以缓解眼部疲劳。如果在用决明子泡水喝的同时加上“它”,效果可能令人欣喜。

决明子和“它”天生一对,每天喝1杯,或许帮你的血管“洗个澡”

1、决明子加山楂能够降脂润肠

山楂具有开胃消食的作用,同时它还可以活血化瘀,经常吃山楂可以起到降低血压的作用。将决明子和山楂搭配起来泡水喝能够降低血清中的胆固醇,既能帮助稳定血压,还能降低血脂。这样可以起到促进血液循环的作用,血液中的毒素和垃圾及时排出体外,帮助血管来个大扫除。

2、决明子加菊花可以去火降血压

菊花具有清热解毒的功效,有上火症状的时候,通过喝几杯菊花茶就能够得到缓解。经常用决明子和菊花搭配起来,泡水喝可以清火,同时还能够扩张血管预防动脉粥样硬化,从而起到降压的功效。

3、决明子加枸杞可以养肝明目

决明子和枸杞都具有养肝明目的效果,当肝火旺盛以及肝血不足的情况时就会造成眼睛不舒服。通过饮用决明子枸杞茶,可以帮助肝脏解毒降火,同时还可以排除肝脏中的毒素和垃圾,使肝血不足的情况得到缓解,眼睛不舒服的情况就会逐渐消失。

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