高血压碰到“对手”,多吃血压“一落千丈”,从此摆脱三高困扰!

1、绿萝花 绿萝花其实不太常见,但它能降低血压,平稳血压。每天泡些绿萝花茶,能加快血液循环,软化血管,有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。高血压碰到“对手”,多吃血压“一落千丈”,从此摆脱三高困扰!

2、决明子 决明子的养肝明目,很多人都知道。大便不畅,多喝决明子茶,很快解决便秘问题。决明子具有降血压、降血脂、经常饮用有治疗高血压的作用。

3、海带 海带煮汤,凉拌都很好吃。海带中的碘含量很高,多吃海带可以预防大脖子病。海带中钙的含量极为丰富,还能降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

4、香菇 香菇不管是用来炒菜还是用来煲汤都非常的好吃。香菇吃起来有些像肉,多吃香菇能够起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。香菇可以说是三高人群的理想食物。高血压碰到“对手”,多吃血压“一落千丈”,从此摆脱三高困扰!

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