养生茶 上班族喝哪种最健康?

上班族长期处于室内温室之中,室内室外温差干湿度相差较大,身体会出现各种不适感。特别是普通的上班族女性,骤冷骤热易使皮肤干燥出现红点,影响美丽的容貌。今天向大家推荐几款适合的养生茶。

材料:红枣100克;桂圆50克

制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

材料:红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量

制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

材料:枸杞2钱;菊花1钱;西洋参1钱

制法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。

功效:枸杞和西洋参有免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、补肾、抗疲劳的作用,菊花则清热祛火,防止虚火太盛。

材料:黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量

制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

清热明目:决明子茶

材料:决明子3钱

制法:将决明子炒熟备用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分钟。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

材料:益母草1钱;香附子1钱;红糖适量

制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

材料:胖大海12克;生地12克;冰糖30克;茶叶适量

制法:沸水冲泡,盖闷10分钟。代茶频饮,每日3剂。

功效:清肺化痰,养阴生津,清咽润喉。适用于声音嘶哑。

材料:桂圆1两;桑椹3钱;蜜黄精5钱

制法:将材料分为3份,每次取1份加250c.c。沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。

功效:桂圆能滋补脾脏,桑椹可凉补肝肾,蜜黄精补血润肤。

适用:脸色苍白或泛黄、疲劳、唇色泛白、头晕目眩等血虚缺氧型。

以上八种功效茶的泡饮非常容易,专为职场人士量身打造。经常饮用可以起到保健养颜的作用,简单便捷、好喝实用。看过后你也赶紧动动手,选择一种,为自己冲泡一杯吧!

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