酒足饭饱后,喝上一杯养生茶

过年,大鱼大肉必不可少,不知道大家又会胖几斤呢?酒足饭饱之后,若能喝上一杯养生茶,对我们的身体可是大有益处的。

每年过年,家里都会准备好一些糖果、饼干、水果和一些辛辣的食物,吃多了这些食物,再加上干燥的气候,更容易上火,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以多喝些绿茶哦。

绿豆可以清热解毒,薏仁可以健脾止泻,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用。

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

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