实用帖:决明子菊花泡水的做法以及决明子枸杞泡水的做法快学起来!

决明子在生活中一般是用于泡水饮用的,生吃也是可以,不过口感不太好。下面就来看看决明子菊花泡水的做法、决明子枸杞泡水的做法。

一、决明子菊花泡水的做法

在炎热在夏季时,用决明子和菊花一起泡水给家人喝,不但可以解暑降温,而且还有下火的作用。特别对于老年朋友来讲,科学的饮用菊花决明子茶还可以降血压,降血脂的功效。我们都知道决明子和菊花都是非常有营养的食物,所以两都加在一起泡水喝,对人体是非常有益的。

方法如下:

1、将买回来的决明子清洗干净。

2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火。

3、最好可以将炒好的决明子碾碎,这样效果更佳。

4、待决明子摊凉后,加入菊花,也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。

5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟,即可饮用。

如果觉得味道过于清淡,也可加适量冰糖,既可调味,又可润肺。

二、菊花决明子茶适饮人群

1、菊花决明子茶适饮人群非常广。菊花决明子都有降脂降压的功效,适合高血压、高血脂的人士饮用,可以逐渐清除内热,下火祛躁,安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用,凡是经常对电脑和手机,眼部易疲倦的人士都可饮用。

2、对于仍处于发育状态的儿童,菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌,有利于保护视神经,有利于儿童眼部发育,还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。

3、于肥胖患者而言,菊花决明子茶有刮脂去油的作用,还能促进体内肠部蠕动,加速新陈代谢,有助于减肥,缩小胃口,还可以治疗便秘。

三、决明子枸杞泡水的做法

用决明子和枸杞泡水喝对人体是非常有益的。我们都知道枸杞有明目的作用,和决明子一起泡水喝不但可以明目,还有很好的降火作用,特别适合夏季喝。同时对于常期患有便秘的朋友来讲,每天坚持喝决明子枸杞茶可有改善便秘的情况。

制作方法:

1.先将决明子洗净,然后将其放入锅中炒熟即可。

2.将炒熟的决明子和枸杞用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用。

功效:清火滋补,养肝护肝。

您可能还会对下面的文章感兴趣: